Turinys
Daugeliui žmonių periodiškai kyla nepaaiškinama baimė, įtampa, nerimas be jokios priežasties. Nepagrįsto nerimo paaiškinimas gali būti lėtinis nuovargis, nuolatinis stresas, ankstesnės ligos ar progresuojančios ligos. Tuo pačiu žmogus jaučia, kad jam gresia pavojus, tačiau nesupranta, kas su juo vyksta.
Kodėl sieloje yra nerimas be jokios priežasties
Nerimo jausmas ir pavojus ne visada yra patologinės psichinės būklės. Kiekvienas suaugęs asmuo bent kartą patyrė nervinį jaudulį ir nerimą situacijoje, kai negalėjo susitvarkyti su problema ar laukė sunkaus pokalbio. Išsprendus tokius klausimus, nerimo jausmas praeina. Tačiau patologinė be priežasties baimė atsiranda nepriklausomai nuo išorinių dirgiklių, ją sukelia ne realios problemos, o pati savaime.
Nerimą kelianti būsena be jokios priežasties užklumpa, kai žmogus suteikia laisvę savo vaizduotei: paprastai jis piešia pačius baisiausius paveikslus. Tokiomis akimirkomis žmogus jaučia savo bejėgiškumą, yra emociškai ir fiziškai išsekęs, dėl to gali sukrėsti sveikata, o žmogus susirgs..
Atsižvelgiant į simptomus (požymius), yra keletas psichinių patologijų, kurioms būdingas padidėjęs nerimas.
Panikos priepuolis
Panikos atakos priepuolis, kaip taisyklė, aplenkia žmogų perkrautoje vietoje (viešasis transportas, įstaigos pastatas, didelė parduotuvė). Šios būklės atsiradimo priežasčių nėra jokių matomų, nes šiuo metu niekas nekelia pavojaus žmogaus gyvybei ar sveikatai. Vidutinis kenčiančių nuo nerimo jausmas be priežasties yra 20–30 metų. Statistika rodo, kad moterys dažnai nepateisinamai panikuoja.
Anot gydytojų, galima nepagrįsto nerimo priežastis gali būti ilgalaikis žmogaus traumos pobūdis, tačiau neatmetama ir vienkartinė sunki stresinė situacija. Didelę įtaką polinkiui į panikos priepuolius daro paveldimumas, žmogaus temperamentas, jo asmenybės bruožai ir hormonų pusiausvyra. Be to, nerimas ir baimė be jokios priežasties dažnai pasireiškia žmogaus vidaus organų ligų fone. Panikos jausmo ypatybės:
- Spontaniška panika. Atsiranda staiga, be pateisinamų aplinkybių.
- Situacijos panika. Atsiranda dėl patirtų išgyvenimų dėl traumos atsiradimo arba dėl to, kad asmuo tikisi problemos.
- Sąlyginai situacijos panika. Jis atsiranda veikiant biologiniam ar cheminiam stimuliatoriui (alkoholis, hormoninis nepakankamumas).
Skiriami šie dažniausiai pasitaikantys panikos priepuolio požymiai:
- tachikardija (pagreitėjęs širdies plakimas);
- nerimo jausmas krūtinėje (pilnumas, skausmas krūtinkaulio viduje);
- „vienkartinė gerklė“;
- kraujospūdžio padidėjimas;
- VVD vystymasis (vegetacinė-kraujagyslinė distonija);
- oro trūkumas;
- mirties baimė;
- karštas / šaltas blyksniai;
- pykinimas Vėmimas;
- galvos svaigimas;
- derealizavimas;
- pablogėjęs regėjimas ar klausos koordinacija;
- sąmonės praradimas;
- savaiminis šlapinimasis.
Nerimo neurozė
Tai psichikos ir nervų sistemos sutrikimas, kurio pagrindinis požymis yra nerimas. Plėtojant nerimo neurozę, diagnozuojami fiziologiniai simptomai, kurie yra susiję su autonominės sistemos veikimo sutrikimais. Periodiškai padidėja nerimas, kartais kartu su panikos priepuoliais. Nerimo sutrikimas, kaip taisyklė, išsivysto dėl ilgalaikio protinio krūvio ar vieno stipraus streso. Šie ligai būdingi simptomai:
- nerimo jausmas be jokios priežasties (žmogus jaudinasi dėl smulkmenų);
- obsesinės mintys;
- baimė;
- depresija
- miego sutrikimai
- hipochondrija;
- migrena;
- tachikardija;
- galvos svaigimas;
- pykinimas, virškinimo problemos.
Ne visada nerimo sindromas pasireiškia savarankiškos ligos forma, dažnai jį lydi depresija, fobinė neurozė, šizofrenija. Ši psichinė liga greitai išsivysto į lėtinę formą, o simptomai tampa nuolatiniai. Periodiškai žmogus patiria paūmėjimus, kurių metu yra panikos, dirglumo, ašarojimo priepuoliai. Nuolatinis nerimo jausmas gali peraugti į kitas sutrikimų formas – hipochondriją, obsesinių būsenų neurozę.
Nerimas dėl pagirių
Geriant alkoholį, atsiranda organizmo intoksikacija, visi organai pradeda kovoti su šia būkle. Pirmiausia perima nervų sistema – šiuo metu prasideda intoksikacija, kuriai būdingi nuotaikų svyravimai. Prasidėjus pagirių sindromui, kurio metu visos žmogaus organizmo sistemos kovoja su alkoholiu. Nerimo po pagirių požymiai yra šie:
- galvos svaigimas;
- dažnas emocijų pasikeitimas;
- pykinimas, diskomfortas pilve;
- haliucinacijos;
- kraujospūdžio šuoliai;
- aritmija;
- kintama šiluma ir šaltis;
- be priežasties baimė;
- neviltis;
- atminties praradimai.
Depresija
Ši liga gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir socialinės grupės žmogui. Depresija dažniausiai išsivysto po tam tikros traumos ar streso. Psichinę ligą gali išprovokuoti sunki nesėkmės patirtis. Emociniai perversmai gali sukelti depresinį sutrikimą: mylimo žmogaus mirtis, skyrybos, sunki liga. Kartais depresija atsiranda be priežasties. Mokslininkai mano, kad tokiais atvejais sukėlėjas yra neurocheminiai procesai – hormonų, turinčių įtakos žmogaus emocinei būklei, metabolinio proceso nesėkmė..
Depresijos apraiškos gali būti skirtingos. Liga gali būti įtariama šiais simptomais:
- dažnas nerimas be aiškios priežasties;
- nenoras atlikti įprastus darbus (apatija);
- liūdesys
- lėtinis nuovargis;
- sumažėjęs savęs vertinimas;
- abejingumas aplinkiniams žmonėms;
- sunku susikaupti;
- nenoras bendrauti;
- sunkumai priimant sprendimus.
Kaip atsikratyti nerimo ir nerimo
Kiekvienas asmuo periodiškai patiria nerimo ir baimės jausmą. Jei tuo pat metu jums tampa sunku įveikti šias sąlygas arba jos skiriasi savo trukme, o tai trukdo jūsų darbui ar asmeniniam gyvenimui, turėtumėte kreiptis į specialistą. Požymiai, dėl kurių neturėtumėte atidėti kelionės pas gydytoją:
- kartais be priežasties ištiko panikos priepuoliai;
- jaučiate nepaaiškinamą baimę;
- nerimo metu jis pagauna kvėpavimą, šokinėja slėgis, atsiranda galvos svaigimas.
Su vaistais nuo baimės ir nerimo
Gydytojas gali paskirti vaistų terapijos kursą nerimui gydyti, atsikratyti baimės jausmo, atsirandančio be jokios priežasties. Tačiau veiksmingiausias vaistų vartojimas, kai derinamas su psichoterapija. Neįmanoma praktiškai gydytis vien tik nuo narkotikų sukelto nerimo ir baimės. Palyginti su žmonėmis, naudojančiais mišrų gydymo būdą, pacientai, kurie vartoja tik tabletes, labiau linkę į atkrytį..
Pradinė psichinės ligos stadija paprastai gydoma lengvais antidepresantais. Jei gydytojas pastebi teigiamą poveikį, tada paskirta palaikomoji terapija, trunkanti nuo šešių iki 12 mėnesių. Vaistų rūšys, dozės ir vartojimo laikas (rytas arba vakaras) kiekvienam pacientui skiriami išskirtinai. Sunkiais ligos atvejais tabletės nuo nerimo ir baimės netinka, todėl pacientas paguldytas į ligoninę, kur suleidžiami antipsichoziniai vaistai, antidepresantai ir insulinas..
Tarp raminančio, tačiau vaistinėse be gydytojo recepto išleidžiamų vaistų yra šie:
- „Naujas pasas“. Išgerkite 1 tabletę tris kartus per dieną, be priežasties sukeliančio nerimo gydymo kurso trukmę nustato gydytojas.
- „Valerijonas“. 2 tabletės geriamos kasdien. Kursas yra 2-3 savaitės.
- Grandaxin. Gerkite taip, kaip nurodė gydytojas, 1-2 tabletes tris kartus per dieną. Gydymo trukmė nustatoma atsižvelgiant į paciento būklę ir klinikinį vaizdą..
- Persen. Vaistas vartojamas 2-3 kartus per dieną po 2-3 tabletes. Be priežasties nerimo, panikos, nerimo, baimės gydymas trunka ne ilgiau kaip 6–8 savaites.
Psichoterapijos taikymas nerimo sutrikimams gydyti
Veiksmingas be priežasties nerimo ir panikos priepuolių gydymo būdas yra kognityvinė-elgesio terapija. Ja siekiama pakeisti nepageidaujamą elgesį. Paprastai psichinį sutrikimą galima išgydyti per 5-20 sesijų pas specialistą. Gydytojas, atlikęs diagnostinius testus ir išlaikęs paciento testus, padeda žmogui pašalinti neigiamus mąstymo įpročius, neracionalius įsitikinimus, kurie skatina atsirandantį nerimą..
Kognityvinis psichoterapijos metodas skirtas paciento pažinimui ir mąstymui, o ne tik jo elgesiui. Terapijos procese žmogus kovoja su savo baimėmis kontroliuojamoje, saugioje aplinkoje. Pakartotinai pasinerdamas į situaciją, kuri paciente sukelia baimę, jis įgyja vis didesnę kontrolę, kas vyksta. Tiesioginis žvilgsnis į problemą (baimė) žalos nedaro, priešingai, nerimo ir nerimo jausmai pamažu išsilygina.
Gydymo ypatybės
Nerimo jausmas puikiai tinka terapijai. Tas pats pasakytina apie baimę be jokios priežasties, ir per trumpą laiką įmanoma pasiekti teigiamų rezultatų. Tarp efektyviausių metodų, galinčių pašalinti nerimo sutrikimus, yra: hipnozė, nuoseklus desensibilizavimas, konfrontacija, elgesio psichoterapija, fizinė reabilitacija. Gydytojas pasirenka gydymą pagal psichikos sutrikimo tipą ir sunkumą..
Generalizuotas nerimo sutrikimas
Jei su fobijomis baimė yra susijusi su konkrečiu objektu, tada nerimas su generalizuotu nerimo sutrikimu (GAD) apima visus gyvenimo aspektus. Jis nėra toks stiprus kaip panikos priepuolių metu, bet ilgesnis, todėl skausmingesnis ir sunkiau toleruojamas. Šis psichinis sutrikimas gydomas keliais būdais:
- Kognityvinė-elgesio psichoterapija. Šis metodas laikomas veiksmingiausiu nepaprastų nerimo jausmų gydymui naudojant GAD.
- Poveikis ir reakcijų prevencija. Metodas pagrįstas gyvo nerimo principu, tai yra, žmogus yra visiškai linkęs bijoti, nemėgina jo įveikti. Pvz., Pacientas linkęs nervintis, kai kas nors iš jo šeimos ilsisi, įsivaizduodamas blogiausią, kas gali nutikti (mylimas žmogus patyrė avariją, jį ištiko širdies priepuolis). Užuot nerimavęs, pacientas turėtų pasiduoti panikai, patirti visišką baimę. Laikui bėgant simptomas taps ne toks intensyvus arba visiškai išnyks.
Panikos ir jaudulio sumušimai
Nerimą, kuris atsiranda be baimės, galima gydyti vartojant vaistus, trankviliantus. Su jų pagalba simptomai greitai pašalinami, įskaitant miego sutrikimą, nuotaikos svyravimus. Tačiau tokie vaistai turi įspūdingą šalutinių reiškinių sąrašą. Yra dar viena psichikos sutrikimų gydymo grupė, tokia kaip be priežasties nerimo ir panikos jausmai. Šios lėšos netaikomos stipriems, jie yra pagrįsti vaistiniais augalais: ramunėlėmis, motinmedžiu, beržo lapais, valerijonu.
Narkotikų terapija nėra pažangi, nes psichoterapija pripažinta veiksmingesne kovojant su nerimo jausmais. Paskyrus specialistą pacientas sužino, kas tiksliai su juo vyksta, dėl kokių problemų prasidėjo (baimės, nerimo, panikos priežastys). Po to gydytojas parenka tinkamus psichikos sutrikimų gydymo metodus. Paprastai terapija apima priemones, pašalinančias panikos priepuolių, susijaudinimo (piliulės) simptomus ir psichoterapinio gydymo kursą..
