Turinys
- Kūno valymas namuose
- Vaistažolės organizmui valyti
- Stebėkite žarnyno valymą
- Avižų kepenų valymas
- Ryžių valymas
- Žarnyno valymas sūriu vandeniu
- Sėlenų žarnų valymas
- Arbūzų inkstų valymas
- Valymas kefyru ir natūraliomis sultimis
- Klizma, norint išvalyti žarnyną
- Kepenų valymo preparatai
- Dieta valyti kūną
Ar kada pagalvojai, kas gali sukelti blogą savijautą? Priežastys yra daug: nuovargis, miego trūkumas, stresas ir kt. Bet vienas iš pagrindinių yra kūno šlakas. Todėl būtina periodiškai valyti toksinų ir toksinų kūną. Paskaičiuokime, kaip tai teisingai atlikti.
Šlakas – tai kenksmingų medžiagų (toksinų ir toksinų) kaupimasis žmogaus organizme, kuris jį nuodija ir daro neigiamą poveikį viso organizmo, kaip viso, funkcionavimui. Šlakai susidaro ant visų organų ir kraujagyslių. Šį procesą apsunkina alkoholio, saldumynų vartojimas, netinkama mityba. Galima atlikti įvairių tipų kūno valymą nuo toksinų ir toksinų tiek specialiuose salonuose, tiek namuose.
Kūno valymas namuose
Norint atsikratyti kenksmingų medžiagų, neigiamai veikiančių sveikatą, nebūtina vykti į medicinos įstaigą ar eiti į sanatoriją. Giliai išvalyti organizmui kenksmingus toksinus ir apsinuodijusius toksinus nesunku atlikti namuose.
„Namų“ valymo metodai apima kenksmingų medžiagų pašalinimą iš organizmo:
- naudojant klizmą
- natūralių sulčių ir kefyro
- žolelių
- arbūzas (puikiai valo inkstus)
Šie metodai padės atsikratyti parazitų, įsitvirtinusių vidaus organuose, ir taip pagerinti bendrą savijautą, kūno funkcijas bei suteikti odai gaivumo. Jie taip pat taps lėtinių ir onkologinių ligų prevencija. Todėl būtina išvalyti kūną ir brandaus amžiaus, ir jauniems žmonėms. Nuo 25 metų amžiaus žmogus sukaupė didelį kiekį toksinų ir toksinų organizme, todėl jo sistemos negali visiškai susitvarkyti su jų pašalinimu.
Valant vidaus organus, reikia laikytis tam tikros sekos, kuri leis pasiekti laukiamą rezultatą. Pradėkite būtinai nuo žarnyno. Išvalę jį, tęskite valymo procesą tokia seka:
- kepenys
- skrandis
- inkstai
- indai
- sąnariai
Dėl netinkamos mitybos susidaro apnašos ant kraujagyslių sienelių, jos susiaurėja ir nustoja tekėti kraujas. Valomos kraujagyslės iš cholesterolio, kad būtų išvengta hipertenzijos, atminties sutrikimų ir aterosklerozės vystymosi. Česnakų ir citrinų, taip pat citrinų sulčių valgymas bus puikus būdas atsikratyti cholesterolio plokštelių, pagerinti kraujotaką induose. Be to, šiuose produktuose yra daug vitaminų, reikalingų įvairių ligų prevencijai.
Vaistažolės organizmui valyti
Norėdami gydyti daugelį ligų ir užkirsti kelią jų pasireiškimui, kai kurie žmonės naudojasi vadinamaisiais „močiutės receptais“, t. gydomi žolelėmis. Toksinų ir toksinų pašalinimas nėra išimtis. Žolelės gali pašalinti kenksmingas medžiagas natūraliu būdu. Tiesiog išsiaiškinkite, kurie iš jų yra tinkami šiam procesui..
Norėdami išvalyti kūną namuose, jie atskirai naudoja žolelių ir žolelių mišinius. Veiksmingi asiūklio nuovirai, žolelių mišinys – jonažolė, trispalvės vijoklės, motininė misa ir krienai.
Neįprastai paprastas ir produktyvus liaudies gynimo būdas yra triada, kurią sukūrė V. A. Ivanchenko. Toks vaistažolių mišinys sunaikina beveik 100 rūšių parazitų, taip pat kirminų kiaušinius ir jų lervas. Tai susideda iš:
- bjaurūs žiedynai (4 svorio dalys);
- sliekų lapai ir vaisiai (1 svorio dalis);
- gvazdikėlių sėklos, naudojamos kaip prieskonis gaminant maistą (2 svorio dalys).
Visi komponentai turi būti susmulkinti ir sumaišyti nurodytu kiekiu. Taip pat parduodami paruošti mišiniai. Paimkite tokias lėšas, paprastai vieną arbatinį šaukštelį be viršaus, nuplautą vandeniu.
Stebėkite žarnyno valymą
Visi vidaus organai kenčia nuo kenksmingų medžiagų ir parazitų kaupimosi juose. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žarnynui. Jei jis yra užterštas, būtina pradėti nuo visiško organizmo, užsikimšusio kenksmingų toksinų ir toksinų, valymą, o po to pradėti valyti kitus organus. Paprasčiausias žarnyno valymo būdas yra klizma. Tačiau ja neturėtų būti piktnaudžiaujama, kad nesukeltų disbiozės.
Verta atkreipti dėmesį į žarnyno valymą, kuris dar vadinamas hidrokolonoterapija. Tai yra žarnyno plovimas naudojant specialų prietaisą AIOC. Tai fizioterapinė procedūra, naudojama klinikose, kurortuose ir ambulatorijose. Aparato konstrukcija išdėstyta taip, kad kartu su skalbimo skysčiu atsargiai kontroliuojamas monitorius pašalinamas žarnyno turinys. Kaip atrodo aparatas, matote nuotraukoje.
Ši procedūra turi kontraindikacijas. Pavyzdžiui:
- ūminės ligos, kurias lydi didelis karščiavimas;
- ūminis kraujotakos nepakankamumas;
- opinis kolitas;
- hemoroidų paūmėjimas;
- psichinė liga.
Avižų kepenų valymas
Kepenys, kaip ir žarnos, yra užkimštos įvairiais parazitais, toksinais ir kitomis kenksmingomis medžiagomis. Netinkama mityba, alkoholio vartojimas, stresas – visa tai neigiamai veikia kepenis. Avižos turi mineralų ir vitaminų rinkinį, reikalingą visaverčiam organizmo funkcionavimui. Kepenų valymas avižomis yra minkštas, švelnus ir efektyvus..
Avižų gydomosios savybės turi priešuždegiminį ir diuretikų poveikį. Jis apgaubia kepenis, apsaugodamas jas nuo neigiamo poveikio. Yra daugybė avižinių dribsnių užpilų gaminimo receptų, kurių metu iš raciono turėtumėte neįtraukti keptų ir riebių patiekalų.
Prieinamas ir paprastas kepenų valymo būdas yra erškėtuogių užpilas. Tokį nuovirą reikia primygtinai reikalauti naktį ir gerti sutrą (0,5 puodelio). Procesą lydės atsipalaidavimas, todėl valymo metu geriau būti namuose.
Ryžių valymas
Ryžiai yra pagrindinis rytietiškos virtuvės produktas, nes Rytų gyventojai yra liekni ir sveiki. Jis aprūpintas didžiuliu kiekiu naudingų medžiagų, įskaitant baltymus, angliavandenius, magnį, kalcį, geležį. Ryžiai pašalina toksinus ir padeda numesti svorio. Tai taip pat pašalina skysčių ir druskų perteklių, leidžiančius palengvinti patinimą.
Ryžių dietos įvairovė leidžia pasiekti norimą rezultatą. Yra ir švelnių, ir kelių dienų rūšių, kurias galima naudoti namuose. Pasirinkite ryžių dietą, kad švelniai valytumėte ar numestumėte svorio, atsižvelgiant į jūsų tikslus.
Žarnyno valymas sūriu vandeniu
Žarnyno valymo druskos vandeniu būdas kitaip vadinamas koto prakshalana. Tai veiksminga ir lengva atlikti, taip pat paimta iš jogos. Kai organizmas geria, druskos vanduo praeina per virškinimo organus, specialiais pratimais patenka į skrandį, o po to patenka į žarnyną ir už jo ribų..
Procedūros trukmė priklauso nuo žarnyno šlako. Vanduo turėtų išeiti toks pat švarus, kaip jis patenka. Šis metodas yra saugus ir neturi kontraindikacijų..
Kaip vizualiai tai padaryti, skaitykite šioje meistriškumo klasėje:
Sėlenų žarnų valymas
Natūralus būdas mechaniškai išvalyti žarnas yra valgyti maistą, kuriame yra daug skaidulų, pavyzdžiui, sėlenas. Dėl drėgmės jie išsipučia ir tampa tarsi „skalbiniai“, valydami žarnyno sienelę nuo parazitų, toksinų ir pūvančio maisto likučių. Pluoštas kartu su kenksmingomis medžiagomis iš organizmo pašalinamas natūraliai, netrikdant mikrofloros. Šį valymą darykite kas šešis mėnesius..
Arbūzų inkstų valymas
Vasarą, atėjus arbūzų sezonui, rekomenduojama išvalyti inkstus. Jie taip pat kenčia nuo kenksmingų medžiagų ir parazitų kaupimosi. Arbūzų dieta puikiai išvalys jūsų inkstus. Savaitės metu turėtumėte valgyti arbūzą, valgydami jį su ruda duona. Arbūzas naudojamas vietoj pagrindinio maisto ir vandens. Šiuo metu negalima valgyti visų kitų produktų..
Inkstai ypač aktyvūs trečią ryto. Visą savaitę valymo metu tokiu metu turėtumėte surinkti karštą vonią ir, panardinę į ją, valgyti visą arbūzą. Šis metodas yra efektyvus smėliui iš inkstų išlaisvinti ir akmenų susidarymo prevencijai..
Be to, inkstai valomi linų sėmenimis. Šis metodas suteikia puikų rezultatą ir palankiai veikia savijautą. Tai bus puiki cistito ir hipoazotemijos prevencija – sumažins azoto likutį kraujyje.
Valymas kefyru ir natūraliomis sultimis
Norėdami pašalinti toksinus iš kūno natūraliu būdu, naudojamas valymas šviežiai spaustomis sultimis ir kefyru. Toks valymas trunka 4 dienas.
- 1 diena. Šią dieną reikia susilaikyti nuo valgymo ir uždėti klizmą po 2,5–3 litrus. Maistą pakeiskite kefyru. Jis turi būti geriamas visą dieną, po vieną stiklinę kas valandą. Iš viso reikėtų išgerti daugiau nei 2 litrus kefyro.
- 2 diena. Kaip ir pirmą dieną, uždėkite klizmą. Gerkite tik šviežiai spaustas sultis – morkų, obuolių, apelsinų, citrinų. Taip pat rekomenduojama maišyti sultis. Gerkite po 1 stiklinę sulčių kas 2 valandas. Tereikia išgerti 5 stiklines sulčių.
- 3 diena. Pusryčiai yra stiklinė dviejų rūšių sulčių. Šią dieną dar nėra uždraustos daržovių salotos, daržovių sriubos ir troškintos daržovės. Vartokite tik nepridedant aliejaus.
- 4 diena. Valgyti reikia taip, kaip trečią dieną, tik pridedant aliejaus.
Toks valymas turėtų būti atliekamas kiekvieną mėnesį. Tai naudinga ir efektyvu, suteikia energijos ir pagerina maisto virškinimo procesą..
Klizma, norint išvalyti žarnyną
Kadangi didžiausias atliekų kiekis kaupiasi storojoje žarnoje, paprasčiausias kūno valymo būdas yra klizma. Kad procedūra neatneš žalos, o naudos, pirmiausia reikėtų sušildyti kūną. Norėdami tai padaryti, apsilankykite pirtyje, saunoje arba išsimaudykite. Šlakas suminkštės ir jiems bus lengviau išeiti. Tai turėtų sušildyti kūną nuo trijų iki keturių dienų. Jei gerai pasiruošite procedūrai, ji bus lengva ir neskausminga..
Tačiau neužsiimkite šiuo valymo metodu. Klizma yra išorinė intervencija, galinti sutrikdyti natūralią žarnyno mikroflorą ir sukelti ilgalaikę disbiozę.
Kepenų valymo preparatai
Įprasti vaistai kepenims valyti yra choleretic vaistai ir vadinamieji hepatoprotektoriai. Pastarieji pagreitina kepenų detoksikacijos procesą ir pagerina medžiagų apykaitos funkcijas. Tulžis greitai pašalinama iš organizmo. Cholagogas tik padidina tulžies gamybą, bet nevalo kepenų.
Hepatoprotektoriai atlieka tokią funkciją kaip ląstelių apsauga, atsargiai pašalina toksinus ir atliekas, nepažeisdami kepenų. Tokie preparatai, skirti valyti nuo toksinų ir kepenims atsigauti, gaminami iš natūralių žaliavų – pieninio erškėčio, sojos, artišoko ir kt. Daugelis tuo pačiu metu atlieka kepenų apsaugą ir choleretiką. Tarp jų – „Gepabene“, „Darsil“, „Galstena“.
Dieta valyti kūną
Yra įvairių dietų, kurios veiksmingai išvalo šlako kūną. Visų dietų pagrindas yra valgyti tam tikrus maisto produktus arba jų neįtraukti į savo dienos racioną. Šios dietos apima, be kita ko, ryžių ir kefyro sulčių dietas.
- Paprastai dieta yra sudaroma dešimt dienų. Produktų naudojimo taisyklės sudaromos pagal dieną. Tačiau yra ir tokių, kurie skirti apsivalymo kursui per mėnesį. Dietą dietologas parenka individualiai.
- Toks valymo būdas, kaip pasninkas, taip pat nėra naujas dalykas. Tai padeda iš organizmo be trukdžių išstumti kenksmingas medžiagas. Reikia badauti 1–2 dienas per savaitę arba eiti šiomis dienomis į vaisius ir kefyrą. Šiuo laikotarpiu kūnas išsilaisvins iš toksinų ir parazitų..
Norėdami išvalyti kūną nuo kenksmingų medžiagų, patartina apsilankyti pirtyje, saunoje ar SPA salone. Garų gavimas atpalaiduos žarnyną, o šlaką ir toksinus iš kūno bus lengviau. Visi kūno valymo metodai gali ir padėti, ir pakenkti. Todėl prieš valydami pasitarkite su gydytoju. Juk sveikata yra neįkainojamas lobis, kuriam reikia ypatingos priežiūros..
Mes ištyrėme pagrindinius organizmo valymo nuo toksinų ir toksinų metodus. Jei bandėte kažkokiu būdu išvalyti kūną ar pažįstate žmones, kurie tuo užsiima, pasidalykite šia informacija komentaruose.
