Turinys
- Apsinuodijimo simptomai
- Toksiškų medžiagų pašalinimo iš organizmo metodai
- Kokie vaistai pašalina toksinus
- Kūną valantys maisto produktai
- Veiksmingos liaudies priemonės ir vaistažolės
Žmogaus kūnas pamažu kaupia kenksmingas medžiagas. Maisto priedai su kancerogenais, nitratai, vaistai, rūkymas – visa tai gali sukelti intoksikaciją, miego sutrikimus, lėtinio nuovargio sindromo atsiradimą, įvairias ligas. Kaip pašalinti toksinus iš organizmo, kad pagerėtų savijauta ir išvaizda? Jei sistemų pusiausvyra nėra sutrikusi, sveikas kūnas gali susitvarkyti pats, kitais atvejais ar prevencijos tikslais, naudinga pasitelkti kai kuriuos apsivalymo nuo toksinų metodus..
Apsinuodijimo simptomai
Kai kepenys, inkstai, žarnos ir oda veikia kaip suderintas mechanizmas, organizmas savarankiškai susidoroja su toksinų pašalinimu. Tačiau dažni galvos skausmai, apatija, odos reakcijos, blogas burnos kvapas, gausus prakaitavimas, padidėjęs nervingumas yra būdingi intoksikacijos simptomai. Kūnas signalizuoja, kad jam reikia pagalbos, nes jis pats negali susitvarkyti su toksinų valymo užduotimi, o tai blogina jo sveikatą.
Toksiškų medžiagų pašalinimo iš organizmo metodai
Dažni peršalimai, mieguistumas, emocinis disbalansas yra tiesioginis požymis, kad laikas griebtis naudingos procedūros ir atkurti sveikatą. Kaip pašalinti toksinus iš žmonių, kurie metų metus neatlieka valymo procedūrų, kūnų? Maloniausi ir nesudėtingiausi toksinų pašalinimo būdai yra reguliarūs apsilankymai vonioje ar SPA procedūrose, masažas ir sportas. Taip pat yra tikslingų metodų, kurių pasirinkimą lemia organizmo būklė ar pageidavimai.
- Radikalūs kūno valymo metodai yra skrandžio plovimas ir žarnyno valymas nuo toksinų, naudojant kolonoterapiją.
- Vidutiniai metodai, padedantys atsikratyti toksinų, yra specialių fitokompleksų vartojimas ar badavimas.
- Detox vaistai parduodami vaistinėse ir yra naudingi dėl jų diuretiko, vidurius laisvinančio ar absorbuojančio poveikio. Vaistažolių preparatai yra gana saugūs, tačiau jų negalima vartoti ilgą laiką, kad nepašalintumėte organizmui naudingų medžiagų kartu su toksinais..
- Nors badavimo metodas laikomas veiksmingiausiu, labai rekomenduojama juo nepiktnaudžiauti. Toksinų kūno valymo trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip viena savaitė, o optimali schema apima riboti minimalų maitinimą trimis dienomis kas keturis mėnesius. Po to būtina laikytis saikingos dietos, naudojant termiškai neapdorotas daržoves ir vaisius, ir tik po kelių dienų grįžti prie įprastos dietos.
Laikantis dietos, valgant sveiką maistą ir daug skysčių, naudojant liaudies vaistus, meditaciją, jogą, kontrastinius dušus – tai visos prevencinės priemonės, padedančios išvalyti organizmą. Veikdami išsamiai ar atskirai, jie padeda saugiai pašalinti toksinus, kurie kaupiasi mėnesiais ir metais..
Po alkoholio
Sistemingas stipriųjų gėrimų vartojimas lemia kepenų sunaikinimą. Oksiduojančios kenksmingos medžiagos kenkia organizmui tiek, kad reikalingas ilgas ir sudėtingas apsivalymo procesas. Kaip greitai pašalinti alkoholį iš organizmo, kai viršijama dozė? Yra keli paprasti būdai, kaip greitai pašalinti toksinus: dirbtinis vėmimas, šiltas dušas, vonia ir sunkus gėrimas (vanduo be dujų, kava, saldi arbata). Sorbentų, pavyzdžiui, aktyvuotos anglies, priėmimas visiškai nėra efektyvus, nes šie vaistai negali absorbuoti etanolio molekulių..
Po rūkymo
Pasyvus rūkymas yra ne mažiau pavojingas žmogaus kūno kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemoms, todėl reikia atlikti valymo procedūrą. Kaip efektyviai pašalinti toksinus iš organizmo? Nikotinas gerai padeda: deguonies terapija, dieta, pagrįsta šviežiai spaustomis daržovių sultimis, saikingas fizinis aktyvumas ir tradicinė medicina. Šlapias valymas, dažnas vėdinimas namuose, kvėpavimo pratimai ar pasivaikščiojimas parke, apsilankymas pirtyje, kad suaktyvintų kvėpavimą.
Fizinio aktyvumo tikslas yra atkurti raumenų tonusą, padidinti kraujotaką, sustiprinti medžiagų apykaitos procesus. Švelnus mankšta palaipsniui pritaikant kūną – štai ką turėtumėte pasirinkti pradiniame etape, tačiau tam tinka joga, plaukimas, bėgiojimas, vaikščiojimas. Tokiu atveju būtinai turite gerti daug skysčių, kad organizmas galėtų greitai pašalinti toksinus. Kaip prevencinę priemonę į tai, kas išdėstyta pirmiau, turėtų atsižvelgti tie, kurie išsprendžia narkotikų kūno valymo problemą..
Po apsinuodijimo
Vieno ar kito organizmo valymo metodo pasirinkimas nurijus kenksmingas medžiagas priklausys nuo organizmo rūšies, koncentracijos, poveikio trukmės. Esant ūminiam sunkiam apsinuodijimui ligoninėje, jie atliks detoksikacijos procedūrą suleidžiant į veną vaistų. Jei situacija nėra tokia rimta, tada namuose galite pasiimti enterosorbentų (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktyvuota anglis taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Homeopatiniai vaistai, vaistažolės daro puikią detoksikacijos procedūrą.
Kokie vaistai pašalina toksinus
Apsinuodijimas toksinais, net ir mažomis dozėmis, neigiamai veikia sveikatą. Bet kaip išvalyti toksinų kūną? Tam buvo sukurti specialūs preparatai, kurių vartojimas padeda išvalyti kenksmingų medžiagų organizmą. Detoksikacija ūmiomis apsinuodijimo formomis atliekama prižiūrint gydytojui. Kai atsiranda lėtinės apsinuodijimo toksinais simptomai ir atlikus bendrą kraujo tyrimą gali būti naudingi šie vaistai:
- Aktyvuota anglis, kurią reikia gerti tris kartus per dieną, būtinai valgykite. Kurso trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip trys savaitės, tuo tarpu negalima vartoti kitų vaistų toksinų organizmui valyti, tačiau kartu reikia gerti vitaminų kompleksą.
- „Enterosgel“ yra vaistas, turintis naudingų savybių valyti kepenis ir inkstus. Enterosorbentą reikia vartoti keletą valandų prieš valgį, o toksinų pašalinimo gydymo kursas neviršija dviejų savaičių..
- „Lymphomyozot“ yra homeopatinis vaistas, kurį galima įsigyti lašų, tablečių ir ampulių pavidalu. Kartu su toksinų pašalinimu vaistas gerina limfos nutekėjimą ir stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, o tai palankiai veikia visą organizmą.
Kūną valantys maisto produktai
Ne tik badavimas, bet ir mityba padeda pašalinti toksinus, jei pasirinksite maistą, kuriame gausu kalio. Pomidorai, bulvės, petražolės, bananai, abrikosai, datulės padeda palaikyti tinkamą kūno sistemų darbą. Savaitės meniu turėtų būti sudarytas taip, kad jame būtų grūdų, padedančių išvalyti žarnyną, šviežių vaisių, daržovių, uogų, žolelių, tarp kurių burokėliai, rauginti kopūstai, brokoliai, žalieji svogūnai yra ypač naudingi.
Veiksmingos liaudies priemonės ir vaistažolės
Pašalinti susikaupusius toksinus padės natūralios priemonės, kurių pagrindą sudaro žolelės. Kartu su vaistiniais vaistais ne mažiau veiksmingos yra kolekcijos, sudarytos ir paruoštos pagal liaudies receptus. Jei dieta naudojama norint išvalyti toksinus ir toksinus, tai vaistažoles bus lengva derinti su pasirinktais produktais. Kai kurie produktai bus naudingi, jei namuose bus valomos žarnos nuo toksinų ir toksinų, nes avižų sėlenos yra pranašesnės už skaidulų kiekį.
Keli liaudies receptai padės išvalyti organizmą ir padės pašalinti kenksmingas medžiagas:
- Sultinys su plantacijų sėklomis. Norėdami paruošti produktą, turite paimti 15 g sėklų ir pusę litro vandens. Įdėkite į vandens vonią, virkite sultinį maždaug ketvirtį valandos. Po to atvėsinkite, supiltą produktą perpilkite per pusę, prieš pusryčius ir priešpiečius.
- Žolelių kolekcija toksinams pašalinti. Norėdami paruošti mišinį, turite paimti džiovintą varnalėšos šaknį (120 g), arklio sorą (80 g) ir slidų guobą (20 g). Paros sultinio porcijai jums reikia 30 g gatavo kolekcijos ir 1,5 litro vandens, virkite produktą ketvirtį valandos. Gerkite dviejų šaukštų nuovirą prieš kiekvieną valgį.
- Jaunų spyglių nuoviras su laukine rože. Už pusę litro vandens paimkite 50 g adatų ir 3 šaukštus laukinės rožės. Sultinys turėtų būti laikomas vandens vonioje ketvirtį valandos, išimamas ir gerai suvyniotas, stovint visą naktį. Prieš valgį būtina vartoti liaudies gynimo priemonę, padalijus paruoštą sultinį į tris dozes. Norėdami pagerinti skonį, išspauskite citrinos sultis.
Sveika gyvensena padeda palaikyti gerą savijautą. Mankšta ir tinkama mityba tarnauja kaip energijos šaltinis, tačiau laikas nuo laiko organizmui reikia padėti apsivalyti nuo toksinų. Kai kurias valymo procedūras galima atlikti namuose, ypač jei reikėjo vartoti vaistų, norima atsikratyti riebalų. Pilvo diskomfortas, parazitai, apetito praradimas, nuobodu oda – visa tai yra priežastis, kodėl reikia išvalyti organizmą.
