Kaip išvalyti kūną

Turinys

---

• Kas yra kūno valymas ir kodėl jis reikalingas?
• Kaip išvalyti kūną
• Naudingi produktai, kurie valo kūną
• Kaip išvalyti organizmo kraują namuose?

---

Kai darbotvarkėje kyla klausimas, kaip išvalyti kūną, galite nedvejodami. Nuo to priklauso ne tik sveikata, bet ir grožis, nuotaika, energija. Svarbu periodiškai organizuoti įvairius organizmo valymus, atsikratyti nereikalingų, kenksmingų, pavojingų medžiagų. Paprasti metodai gali žymiai pagerinti kūno ir dvasios būklę. Svarbiausia – elgtis nuosekliai ir užtikrintai.

Kas yra kūno valymas ir kodėl jis reikalingas?

Norint pradėti valyti kūną, šiuolaikiniam žmogui reikia jau sulaukus 30 metų ar dar anksčiau. Aplinka, prasta mityba, blogas maistas, žalingi įpročiai, nukrypę nuo įprasto gyvenimo būdo, provokuoja katastrofiškų procesų vystymąsi. Jei laiku neišvalysite kūno, galite tapti daugybės ligų – tiek fizinių, tiek moralinių – auka.

Yra keli organizmo užteršimo lygiai. Kuo anksčiau jie bus nustatyti, tuo mažesnė žala sveikatai bus, tuo lengviau bus išvalyti kūną ir greičiau grįš į sveiką būseną. Menkiausi nukrypimo požymiai turėtų būti noras pradėti valyti. Sutelkite dėmesį į kiekvieno lygio savybes, kad galėtumėte akimirksniu reaguoti ir išlaikyti savo kūną sveiką.

Kūno užterštumo lygiai:

1. Išoriškai sunku nustatyti. Būdingas nuovargis, dirglumas ir bloga nuotaika be jokios priežasties. Jį lydi sutrikusi virškinimo sistema, išsipūtęs skrandis, netaisyklingos išmatos, organizmo apsinuodijimas. Tokiu metu negalima eiti į dietą, nes būklė pablogės. Jei nepradėsite valytis, bus galvos skausmai, padidėjęs noras valgyti, sunkumas kepenyse.
2. Kūnas aktyviai demonstruoja valymo poreikį. Visi simptomai atsispindi veide. Spuogai, dirginimas, lupimasis yra tikri šio lygio draugai. Gali būti alerginių reakcijų, netipinių organizmui, atvejų. Oda netoleruoja sąlyčio su saule, šalta.
3. Lėtinės ligos pradeda progresuoti. Yra padažnėjęs ašarojimas, sloga, konjunktyvitas. Imunitetas yra labai susilpnėjęs. Jei nevalysite kūno, prasidės negrįžtami procesai.
4. Kūnas gauna patologinius smūgius. Būdingas per didelis riebalų nusėdimas, apgamų atsiradimas, navikų atsiradimas, polipų augimas. Būtina išvalyti vidaus organus.
5. Šis lygis yra pavojinga audinių, raumenų, organų deformacija. Kūną būtina skubiai išvalyti, kad būtų išvengta stomatito, sąnarių uždegimo, periodonto ligų.
6. Galimi nervų suirimai, depresija. Nervų sistema labai kenčia, ypač jei pradedate vartoti vaistus nuo valymo. Ląstelių lygyje nepadaroma žala organizmui.
7. Nevalydamas šis lygis kūnui gali būti paskutinis. Jam būdingi piktybiniai navikai, organų nepakankamumas, nepagydomos ligos. Mirtis nėra atmesta.

Jūs turite išvalyti kūną iš vidaus. Tai yra ilgas procesas, tačiau sėkmingai jį užbaigus gausite gerą atlygį – sveiką kūną, stiprią nervų sistemą, gyvenimą, kupiną energijos. Svarbu atsikratyti toksinų, mikrobų pertekliaus, kenksmingų bakterijų, esančių skirtingose ​​kūno vietose. Valymo metodas turi būti išsamus. Visiškas valymas trunka daugiau nei vieną dieną, būkite kantrūs.

Kaip išvalyti kūną

Kūną reikia išvalyti keliais etapais. Labai svarbu išlaikyti nuoseklumą, kitaip pastangos bus beprasmės. Neįmanoma pereiti prie valymo srities, kuri atrodo reikalinga, ir praleisti tą, kuri, jūsų manymu, yra nereikalinga. Galų gale iš išorės yra labai sunku nustatyti, kurioje vietoje kūnas nukentėjo labiausiai.

Prieš nuspręsdami išvalyti kūną, išanalizuokite savo gyvenimo būdą, dietą, fizinį aktyvumą. Atsisakykite alkoholinių kokteilių ir gazuotų gėrimų, cigarečių ir desertų, greito maisto ir gulinčio laisvalaikio. Kūno valymą pradėkite tik pašalinę visus pavojingus veiksnius. Padarykite planą paeiliui valyti visus pagrindinius organus ir sistemas:

• žarnos;
• kepenys;
• skrandis;
• inkstai
• kraujagyslės;
• sąnariai.

Toksinai ir toksinai

Atlikti detoksikaciją (išvalyti toksinų kūną) lengva namuose. Valymui naudojamas klaidingas valymas. Tokiu būdu išgauti perteklių yra realu, tačiau tai yra per daug kategoriškas metodas, sukeliantis dideles pasekmes. Atkurti kūno mikroflorą po tokios intervencijos yra sudėtinga ir atima daug laiko. Šį kūno valymo metodą geriau atidėti kaip paskutinę galimybę.

Galite saugiai išvalyti toksinus iš skaidulų. Jis veikia kaip natūralus adsorbentas, kaupdamas puvimo maisto likučius, bakterijų pėdsakus, toksinus. Pluoštas išsipučia žarnyne, išvalydamas visą perteklių nuo sienų. Šį valymo kursą rekomenduojama kartoti du kartus per metus. Vykdykite gamintojo instrukcijas, kad galėtumėte išnaudoti visas šio produkto galimybes..

Norėdami išvalyti šlako kūną, gerkite kefyrą. Geriausia viena diena. Šviežias produktas susilpnėja, o senasis pradeda stiprėti. Gerkite morkų sultis, įlašindami į ją lašą saulėgrąžų aliejaus. Sultys yra naudingos viso kūno odai, regėjimui, plaukams. Valgykite virtus burokėlius, pagardintus augaliniu aliejumi. Tokios salotos visiškai pakeis ankstyvus pusryčius ir prisidės prie skaidrumo.

Nuo parazitų

Triada sėkmingiausiai išvalo parazitų kūną. Tačiau šis blynų, sliekų ir gvazdikėlių mišinys nėštumo metu yra draudžiamas. Sudėkite ingredientus tokia forma ir proporcijomis:

• erškėtuogių – gėlių žiedynai, 4 dalys;
• sliekas – vaisiai ir lapai, 1 dalis;
• gvazdikėliai – sėklos, 2 dalys.

Tai yra, už 10 g sliekų reikia paimti 20 g gvazdikėlių ir 40 g blynų. Viską sumalkite atskirai ir tada išmaišykite. Produktas naudojamas apskaičiuojant 1,75 g mišinio vienu metu. Tai yra šaukštas arbatos be skaidrės. Pirmą dieną išgerkite vieną patiekalą, likus 30 minučių iki ryto. Antrą dieną pridėkite dar vieną patiekalą prieš vakarienę. Pradėkite nuo trečiojo mišinio prieš vakarienę. Likusias 5 kūno valymo dienas laikykitės trijų kartų triados.

Šis mišinys veiksmingai valo kirminų, jų lervų, grybelių, daugiau nei šimto rūšių parazitų, bakterijų, virusų organizmą. Maksimalus efektas suteikiamas visomis priemonėmis kartu, nors atskirai ramunė, gvazdikėliai ir sliekai rodo gerą rezultatą. Įrankis veikia beveik iš karto. Po poros dienų galite pamatyti kūno parazitų mirties rezultatus – galvos skausmas vargins, atsiras pykinimas. Nesustokite valyti kūno. Kursas – 8 dienos.

Nuo alkoholio

Savaime alkoholiniai produktai išsiskiria labai ilgai. Kartais naudinga pagreitinti procesą savarankiškai. Tokie metodai padės išvalyti alkoholio kūną:

• gerkite daug pieno iškart po gėrimo;
• valgyti greipfrutus ir apelsinus ar gerti sultis;
• gerti daug vandens;
• vartoti diuretiką;
• valymui naudokite adsorbentus;
• sandariai pietaukite su daržovėmis, liesa mėsa, rauginto pieno produktais;
• judėti, kvėpuoti grynu oru, nusiprausti po šaltu arba kontrastiniu dušu.

Arbata, kava ir sunkus maistas neleidžia organizmui išsivalyti nuo alkoholio. Vartodami specialius vaistus, būkite atsargūs. Tikslus dozės laikymasis ir jų vartojimo dažnumas yra sėkmingo kūno valymo raktas. Nemanykite, kad nauja pagirių alkoholio dozė pagerins jūsų kūno būklę. Galite pajusti laikiną palengvėjimą, tačiau tai nepadės išvalyti alkoholio kraujo. Tik atidėkite valymo procesą.

Prieš mesti svorį

Kūno valymas prieš mesti svorį yra dvi priežastys. Pirma, tai padidins dietos efektyvumą. Užteršti organai funkcionuoja blogiau, netinkamai paskirsto gaunamas medžiagas, šlako kūnas sunkiai atsikrato riebalų sankaupų. Antra, lengviau laikytis naujos dietos. Organizmo valymo metu keičiasi valgymo įpročiai, kūnas ir mintys prisitaiko prie harmonijos ir grožio kelio.

Gaukite keletą organizmo valymo taisyklių:

• Gerkite reikiamą kiekį gryno vandens. Bent 2 litrai per dieną. Tai neapima arbatos ir kavos gėrimų, sriubų, kokteilių..
• Ribokite mėsos meniu. Gaukite baltymų iš rauginto pieno patiekalų.
• Išskirkite keptas, rūkytas, konservuotas. Kūnui daugiau jausmo suteikia garuose gaminami produktai, orkaitėje, lėtoje viryklėje.
• Valgyk, kokia nauda. Iš savo dietos pašalinkite maistą, kuriame yra tik energetinė vertė. Tai saldainiai, ledai, pyragaičiai.

• Laikykitės laikino atstumo tarp valgymų. Negalite valgyti vaisių iškart po porciją ryžių su žuvimi, tai sukels produktų puvimą žarnyne. Pagrindinis patiekalas atskirai, desertai kitu metu.

Po rūkymo

Atsisakyti cigarečių yra pagirtina, tačiau to nepakanka, kad kūnas taptų sveikas. Jis turi būti išvalytas nuo ilgalaikio kenksmingų dujų ir medžiagų poveikio. Sukurkite aplink save švarią aplinką, kurioje nebus dirbtinių kvapų, medžiagų, gaminių. Mažesni rūkymo kambariuose. Kūnui yra fiziškai sunku mesti rūkyti, todėl jo ne erzinkite. Pasinaudokite kiekviena proga užpildyti savo plaučius švariu, grynu oru..

Norėdami visiškai valyti, naudokitės šiais patarimais:

• Atlikite inhaliacijas. Naudokite adatų ir spurgų, liepų ir levandų, celandino ir mėtų užpilas.
• Treniruokitės aktyviai. Bėgimas, plaukimas, šokinėjimas virve yra tai, ko jums reikia. Vaikščiodami pabandykite aplankyti spygliuočių mišką, jei jo yra netoliese.
• Eik į pirtį. Medinis – geriausiai tinka. Jei skauda širdį, apsilankykite pirtyje bent kartą per kelias dienas. Šis kūno valymas pagerina odos būklę.

Naudingi produktai, kurie valo kūną

Kaip išvalyti kūną maksimaliai efektyviai? Šis procesas turėtų ne tik pašalinti blogus, bet ir atnešti ką nors naudingo. Svarbu valyti sveikais produktais. Jie apima:

• Fig. Jis turi būti teisingai naudojamas. Naktį kruopas užpilkite virintu atvėsintu vandeniu ir virkite 5 minutes ryte.
• Grikiai. Padeda numesti svorio. Puikiai tinka valyti organizmą mono dietomis, kai 4-7 dienas naudojamas tik vienas produktas be druskos, aliejaus ir prieskonių.
• Sėlenos. Įpilkite juos į 4 šaukštus į stiklinę kefyro. Tai skatina žarnų mechaninį valymą. Taigi visi nešvarumai ir kenksmingi mikroorganizmai pašalinami iš žarnyno sienelių.
• Avižos Tai gerai valo kepenis. Sumalkite nuplautus ir džiovintus avižų grūdus, užpilkite verdančiu vandeniu (1 litro norma 1 šaukštui gautų miltų). Mišinį leiskite užvirinti per dieną. Norėdami išvalyti kūną, porą mėnesių išgerkite jį pusvalandį prieš valgį.

Kaip išvalyti organizmo kraują namuose?

Kraujo valymas yra nepaprastai svarbus, nes jis paskirsto medžiagas visame kūne. Gera savijauta, organų veikla ir nuotaika priklauso nuo jų grynumo. Kraujas neša deguonį, o jo trūkumas gali sukelti alpimą, galvos svaigimą, pykinimą. Svarbu pašalinti visus nereikalingus, o tai turi įtakos teisingai ir sveikai šio svarbiausio skysčio sudėčiai organizme. Apsvarstykite 3 įprastus kraujo valymo metodus.

Pasninkas

Į klausimą, kaip išvalyti kraują kūne, pirmas dalykas galvoje yra paprasčiausias atsakymas. Pasninko pagalba! Jei nebus naujo kenksmingų medžiagų antplūdžio ir nuolatinė kraujo cirkuliacija, viską padarys patys. Tik badavimas turi būti organizuotas teisingai, jūs negalite tiesiog atsisakyti vartoti gyvybiškai svarbų maistą. Iš anksto pasiruoškite išvalyti kraują.

Pradėkite valyti vienos dienos badavimu. Tą dieną gerkite daug vandens, geriausia – atšildytą. Arbatą rekomenduojama gerti su kai kuriais diuretikų žolelių ar vaisių gėrimais. Taigi valymas vyks šiek tiek greičiau. Galite kartoti šias dienas kartą per keletą savaičių. Jei procesas vyksta gerai, pabandykite prailginti laiką nevalgydami. Iš bado streiko išeikite palaipsniui.

Enemas

Veiksmingas kraujo valiklis yra paprasta klizma. Atlikite 7 procedūras kas antrą dieną, tada 4 procedūras po 3 dienų ir dar 4 po 7. Norėdami išvalyti kūną, naudokite pasūdytą vandenį (1 arbatinis šaukštelis už 1 litrą) arba ramunėlių sultinį. Procedūrų dieną gerkite obuolių sultis. Pravažiavus tokį organizmo valymo kompleksą, gali tekti atkurti mikroflorą. Įsigykite specialių žvakių ir valgykite jūros gėrybes.

Naudojant aktyvuotą anglį

Ši medžiaga puikiai valo organizmą nuo visų kenksmingų medžiagų. Anglis yra prieinama priemonė, padedanti išvalyti virškinimo sistemą. Kursas skirtas 14–21 dienai. Gerkite anglių tabletes du kartus per dieną, apskaičiuodami jų kiekį pagal savo svorį. 10 kg – 1 tabletė. Prieš naudojimą geriau juos susmulkinti į miltelius. Anglis aktyviai šalina net kitus vaistus, todėl valymo laikotarpiu geriau atsisakyti vaistų ir antibiotikų.

Kūno valymas – prioritetas visiems, norintiems būti sveikiems. Profilaktinis valymas gali padėti net vaikui, kad būtų pašalintos galimos komplikacijos. Nesveika ekologija, pavojingas maistas, blogi įpročiai neigiamai veikia kiekvieną kūno ląstelę. Rūpinkis savimi ir laikykis sveiko gyvenimo taisyklių.