Pati pirmoji specialistų išskiriama celiulito atsiradimo priežastis yra susijusi su moters mityba. Yra tam tikrų produktų, iš kurių atsiranda celiulitas. Ir jei ji norės atsikratyti šios problemos, ji turės persvarstyti savo mitybą ir pasikliauti sveiku maistu bei sumažinti kenksmingų skaičių arba visiškai jų atsisakyti..
Kas sukelia celiulitą
Apelsinų žievelių maistas:
- greitas maistas, patogus maistas;
- angliavandenių turintis maistas, kurį sudaro keksai, pyragaičiai, balta duona ir kt .;
- druska ir cukrus;
- saldainiai, ypač šokoladas;
- visų rūšių marinuoti marinatai, padažai, taip pat kečupas ir majonezas;
- gėrimai – saldi soda, juoda arbata ir tirpi kava;
- mėsa, kurioje gausu riebalų;
- alkoholio.
Kalbant apie greitą ir patogų maistą, tada viskas aišku. Mokslininkai jau seniai įrodė, kad tokiuose produktuose esanti sintetinių priedų, chemikalų, konservantų ir dažiklių gausa kenkia žmogaus kūno sveikatai, todėl visų organų ir sistemų darbas gali būti dezorganizuotas..
Be to, šiame maiste yra daug kenksmingų riebalų, kurių neperdirba kūnas ir kurie laikomi skaniausiose vietose – klubuose, kojose ir sėdmenyse. Reguliarūs užkandžiai iš patogaus maisto gali tik apsunkinti esamą problemą ir sudaryti kliūtis atsikratyti celiulito.
Maistas, kuriame gausu lengvai virškinamų angliavandenių, yra ypač didelis kalorijų kiekis, todėl geriausiai sumažėja jo suvartojimas esant pirmajam apelsino žievelės pradžios ženklui. Cukrų ir druską, kurios vadinamos „balta mirtimi“, gydytojai vadina dažna ligų, tokių kaip krūties vėžys, sklerozė ir širdies priepuolis, priežastimi.
Rafinuotas cukrus dalyvauja formuojant ugniai atsparius riebalus ir prisideda prie riebalų nusėdimo žmogaus organizme. Druska sulaiko skysčius kūne, o tai taip pat neturi geriausios įtakos odos būklei. Dėl tos pačios priežasties maistas, kuriame gausu druskos, yra labai kenksmingas..
Kavoje, arbatoje ir saldžiuose gazuotuose gėrimuose yra ypač daug kofeino, kuris ne tik sukelia perteklinį adrenaliną, bet ir slopina kai kurių būtinų mineralų, o svarbiausia – geležies įsisavinimą..
Dėl to žmogus patiria neatsiejamą nerimą, pradeda vartoti dar daugiau gėrimų su kofeinu ir patenka į užburtą ratą, kurį užklumpa ne tik celiulitas, bet ir daugybė vidaus organų ligų..
Riebi mėsa sukelia riebalų sankaupas, o alkoholis tik pagilina problemą, nes sukelia per didelį apetitą. Dėl to žmogus persivalgo, o tai atsispindi ant jo odos.
Celiulito atsiradimo priežastys nėščioms moterims
Daugelis moterų pastebi, kad jų celiulitas atsirado nėštumo metu. Tai nestebina, nes vidutiniškai nėštumo metu moteris priauga apie 11–13 kg ir, pirmiausia, šis svorio padidėjimas jaučiamas ant pilvo, klubų, sėdmenų ir kojų. Auga riebalų atsargos, o oda ištempiama, plonėja, o apelsino žievelė tampa labiau pastebima..
Nereikėtų bijoti šių pokyčių, nes nėštumo metu keičiasi hormoninis fonas, kūnas meta visas jėgas nešdamas kūdikį ir „pamiršta“ apie motinos poreikius. Daugelyje moterų nėštumo pabaigoje oda atkuria savo savybes ir pirminę išvaizdą.
Kodėl nėštumo metu ant kojų atsiranda nekenčiamas celiulitas? Iki šiol lieknos moters kojos, turinčios suapvalintą pilvuką, pradeda būti padengtos negražiomis fatalijomis ir gumbeliais, o tai taip pat yra dėl viso organizmo pertvarkymo..
Iš tiesų nėštumo metu keičiasi ne tik hormoninis fonas, bet ir medžiagų apykaita bei aprūpinimas krauju.
Dėl to kojos nėštumo metu patiria padidėjusį stresą, yra uždengtos voratinklinėmis venomis ir būdingos nelygumai. Pastaraisiais mėnesiais moteris yra priversta praleisti daugiau laiko sėdimoje ar gulimoje padėtyje, ir tai tik pagilina problemą.
Celiulito atsiradimo priežastys plonoms Balzaco amžiaus moterims ir moterims
Kodėl ploniems žmonėms atsiranda bjaurus celiulitas? Manoma, kad apelsinų žievelės yra antsvorio turinčių moterų prerogatyva, tačiau taip nėra. Mažiausiai randama ant plonų kojų ir kitų kūno dalių.
Išvaizdos priežastys yra tos pačios – hormoninis nepakankamumas, prasta mityba, sėslus gyvenimo būdas, rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu, taip pat paveldimumas. Ir jei nėščios moterys dėl įprasto proceso turi negražias kojas ir gumbus, sėdmenis ir klubus, tada kūdikio negimdančiai moteriai tai gali sukelti hormoninių vaistų vartojimas..
Jei ant plonos moters kojų atsiranda celiulitas, ji turi persvarstyti savo mitybą ir gyvenimo būdą. Suglebę raumenys, nežinantys, kas yra fizinis aktyvumas, greičiau uždengiami apelsino žievele. Norint išlaikyti gerą formą, nebūtina eiti į sporto salę ir nešti sunkius svorius, dažniau vaikščioti, vaikščioti vakarais ir daryti 30 minučių mankštą ryte..
Mes jau sakėme apie tinkamą mitybą, tačiau jei moteris iš raciono pašalino visus kenksmingus produktus, o celiulitas ant plonų kojų ir toliau nuodija jos gyvenimą, laimikis gali slypėti skysčių trūkume. Per dieną būtina išgerti apie 2 litrus gryno vandens.
Kokiame amžiuje atsiranda nekenčiamas celiulitas? Kadangi viena pagrindinių apelsino žievelės atsiradimo priežasčių yra pasikeitęs hormoninis fonas, sąžiningos lyties atstovai dažniausiai susiduria su šia problema paauglystės laikotarpiu ir menopauzės metu. Ir nesvarbu, kokia moteris turi veido spalvą, nes bjaurios fossa ir gumbai gali atsirasti tiek ant plonų kojų, tiek ant pilnų.
Tačiau jaunose mergaitėse jų apraiškos yra vos pastebimos, tuo tarpu moterims po 40 metų – tiek plonos, tiek pilnos – jos pasireiškia labiau. Taip yra dėl su amžiumi susijusių odos ir gretimų audinių pokyčių..
Metaboliniai procesai menopauzės moterų kūne sulėtėja, žymiai sumažėja kolageno gamyba, oda ir audiniai, esantys po ja, nebegali atlikti savo funkcijų kaip anksčiau. Dėl to paviršinis sluoksnis tampa plonesnis, dehidratuotas, susiraukšlėjęs dėl celiulito atsiradimo.
Šiame amžiuje sunkiau kovoti su apelsinų žievelėmis, tačiau plonos jaunos moterys turi didesnę tikimybę sulaukti pasisekimo. Palaikydami formą, sportuodami ir valgydami tinkamą maistą, jie gali išvengti daugumos problemų, susijusių su vidaus organų darbu, ir ilgą laiką pratęsti jų grožį..
