Celiulitas – tai vienas iš dažniausių moterų nusivylimų savo kūnu – atima iš mūsų patrauklumą ir pasitikėjimą savimi, kai reikia atskleisti kai kurias figūros dalis.
Maudymosi kostiumėlis nepalieka galimybių padengti neryškią odą ant klubų, trumpi viršūnės ir žemo juosmens džinsai atskleidžia pilvo linijų netobulumą, kad visi matytųsi, ir net paprasti marškinėliai gali tapti nemėgstamu drabužių elementu, jei ant rankų atsiras celiulitas..
Bėgant metams mes nepastebėjome, kaip prasideda šis procesas, tačiau pasibaisėjome veidrodyje pamatę „apelsino žievelę“ ir paskubome rasti greičiausią bei patikimiausią būdą atsikratyti celiulito..
Deja, tai, kas sukaupta per kelerius metus, negali būti sugrąžinta per kelias dienas, nesvarbu, ką turite. Bet aktyvi ir atkakli kova su šiuo kosmetiniu defektu gali žymiai pagerėti ir netgi išgelbėti jus nuo problemos..
Tai užtruks šiek tiek laiko, viskas priklauso nuo celiulito stadijos ir nuo jūsų uolumo. Jei laikysitės dietos ir reguliarių pratimų, kurie pagerina jūsų kūną iš vidaus, rūpestingos namų procedūros duos norimą rezultatą per 1 mėnesį.
Masažas ar pilingas? Tiek!
Jei vis dar svarstote, kaip atsikratyti celiulito namuose, ir dar nenusprendėte atsakymo, siūlome išbandyti efektyviausią ir ekonomiškiausią būdą – trinti.
Norėdami pašalinti celiulitą, reikia atlikti kelis tikslinius veiksmus vienu metu:
- išlyginkite „apelsino žievelę“, gumbus ir įdubimus ant odos;
- padidėja kraujotaka paveiktose vietose;
- pašalinti toksinus, susikaupusius odos ląstelėse dėl kraujo ir limfos stagnacijos;
- reguliariai nušveiskite odą, kad padidintumėte jos elastingumą.
Paskutinis punktas yra ypač svarbus, jei naudojate celiulito kremą, kūno įvyniojimus su kava ar gydomuoju purvu ir pan. Faktas yra tas, kad neišsausėjusios negyvos epidermio ląstelės daro kūno odą „nepakenčiamą“ kosmetikai, o tai labai apsunkina kovą su celiulitu.
Todėl nepaprastai svarbu visada palaikyti odos gaivumą šveitimo, šveitimo ar bent šiurkščios skalbimo servetėlės pagalba..
Yra metodas, kuriame derinamas pilingas ir anticeliulitinis masažas – tai specialių šepetėlių pagalba įtrinama probleminių vietų oda. Apdorojus ją dušo oda, per 10 dienų įmanoma sumažinti celiulito apraiškas 20%..
Taigi, išsamiau, ko tam reikia?
Pasirinkite celiulito šepetėlį
Reikalavimai yra šie:
- natūralus (šeriai) arba dirbtinis hipoalerginis;
- gana pūkuotas – tai yra mažiausiai 4 mm pluoštai;
- mažiausias šerių ilgis 2 cm;
- gerai dera delne;
- yra rašiklis ar dirželis, kad jis neslystų;
- o svarbiausia – švelnūs šerelių galiukai.
Idealus šlifavimo šepetys – vidutinio kietumo, su lanksčiu napu. Naudojant jis sukelia odos paraudimą nuo 5–6 intensyvių slenkančių judesių.
Pradėjęs trintis
Jūsų užduotis yra kasdien atlikti šveitimo kursą 25–30 dienų. Nereikia nuolat šlifuoti, tačiau galite pakartoti procedūrų kursą po 3 mėnesių, kad išlaikytumėte anticeliulitinį poveikį.
Vėliau galite pereiti prie įvyniojimų ar kitų jūsų pasirinktų odos priežiūros priemonių, svarbiausia – mėnesį patrinti problemines vietas.
Eidami į dušą, paimkite šepetį, mėgstamą dušo želę ir kūno kremą. Garinkite šepetį po karštu tekančiu vandeniu.
Gerai nuplautą odą įtrinkite slankiojančiais judesiais į sąskaitą:
- nuo kelių iki klubų 30 kartų ant kiekvienos kojos;
- sukamaisiais judesiais ant sėdmenų 50 kartų iš abiejų pusių;
- skrandis ir juosmuo 50 kartų smūgiais į viršų;
- nuo alkūnių iki pečių 30 kartų ant kiekvienos rankos.
Gerai atlikto darbo ženklas yra stiprus odos paraudimas ir dilgčiojimas. Jei jau esate nusivylęs, kaip pašalinti celiulitą ant rankų, kur jis dažnai nenori išeiti, trumpai pauzę atlikite dviem rankomis, kad oda „atvėstų“..
Nuplaukite putas ir 1 minutę nukreipkite šalto vandens srovę į apdorotą vietą.
Priešingai nei piliuojant sausu šepetėliu, anticeliulitinis trynimas turėtų būti atliekamas ant muilo putų, kitaip jūs negalėsite sustiprinti audinių, esančių giliai po derma, kraujotakos..
Atstatyti odos hidrataciją
Pirmą kartą oda tampa labai lygi, lyg šlifuota. Po tokio šlifavimo daugelis žmonių kremu deginasi su malonumu – jis klijuojasi labai sklandžiai ir ilgai trunka.
Iškart po šlifavimo būtina odą drėkinti – tai apsaugo ją nuo mikro įtrūkimų susidarymo ir pagreitina sveiką sveikimo procesą..
Įtrinimas yra gana stiprus poveikis, kuris idealiu atveju turėtų tiesiogine prasme suskaidyti riebalų sluoksnį ir padidinti kraujotaką. Tačiau odai reikia palaikymo, kitaip gali atsirasti nemalonių pojūčių – deginimas, sausumas, stangrumo jausmas.
Kūno kremą ar kosmetikos aliejų tepkite kuo tirščiau, nes jūsų oda juos sugers. Kai kurios moterys tam sėkmingai panaudojo įprastą alyvuogių aliejų (rafinuotą). Atsižvelgiant į pageidavimus, tai gali būti vynuogių sėklų aliejus, kviečių gemalai, sezamas, kakavos sviestas.
Jei nesate kūno aliejaus gerbėja, taip pat tinka maitinamasis kūdikių kremas – išbandykite, galbūt tai yra jūsų pasirinkimas.
Geri patarimai, kaip atsikratyti celiulito kunigui – naudokite po tempimo kremą strijoms. Nors tai yra dvi skirtingos problemos, kremų, skirtų strijoms intensyviam odos atstatymui, sudėtyje dažnai būna daug keramidų. Tai yra tai, ko jums reikia po gero šlifavimo, o efektas bus pasiektas greičiau.
Natūralu, kad šlifavimo metu jums nereikės jokių šveitiklių. Stebėkite savo odą: kai sausa ir jautri, sutepkite tam tikras vietas du kartus per dieną.
Mes stebime nuosaikumą
Trindami sielą, elkitės energingai, tačiau nepersistenkite. Nurodytas šepetėlių potėpių skaičius labiausiai tinka pagal paskirtį – padidinti kraujotaką. Per didelis spaudimas ar per ilgas trynimas tik pakenks. Būkite atkaklūs, bet švelnūs – tai yra jūsų mėgstamiausias kūnas!
Įtrinti nereikėtų iškart po apsilankymo deginimosi lovoje ar atsipalaidavimo paplūdimyje. Priešingu atveju rizikuojate sužeisti odą, ji gali net pakelti temperatūrą..
Jei ant kojų ar rankų yra įbrėžimų ar įpjovimų, atsargiai apeikite juos, taip pat apgamus ir papilomas.
Yra daugybė kontraindikacijų, jei norite trinti šepetėliu:
- flebeurizma;
- odos alergija;
- įvairios kilmės bėrimas;
- karščiavimas;
- smurtinė imuninė reakcija (paprastai masažas taip pat draudžiamas tokiems žmonėms).
Būk ypač švelnus trindamas skrandį – masažas naudingas žarnynui, tačiau kaitinimas yra per intensyvus nesveika vidaus lyties organams.
Įdomu tai, kad procedūra sukelia stiprų žadinantį poveikį, todėl nedarykite jos prieš pat miegą, geriau valandą prieš ją arba ryte.
