Celiulitas yra didžiulė kosmetikos problema, su kuria susiduria beveik kiekviena šiuolaikinė moteris. Astenikai čia nėra išimtis, priešingai paplitusioms klaidingoms nuomonėms, kad „apelsino žievelė“ yra rykštė tik moterims, turinčioms atvirai kreivą formą. Grožio salonai ir grožio salonai tarpusavyje svarstė savo paslaugas kovojant su šia moterų liga, dabar potencialiems klientams siūlantys „autorių teisių“ metodus, kaip ištaisyti nepatrauklius gumbus už įspūdingas pinigų sumas..
O kas, jei šeimos biudžetas yra griežtai ribojamas, o tu nori būti graži ne mažiau kaip turtinga ponia? Veiksmingus anticeliulitinius produktus galima pasidaryti savo rankomis ir naudoti neišeinant iš namų! Be to, daugeliu atvejų jie pasirodo veiksmingesni nei jų „profesionalūs“ brangūs analogai.
„Apelsino žievelės“ pobūdis
Prieš pradedant tikrą kovą su celiulitu, svarbu išsiaiškinti tikrąją jo prigimtį..
Pirmas dalykas, kurį turite suprasti, yra tas, kad kiekvienas žmogus turi poodinius riebalus, todėl celiulitas gali paveikti bet kurią moterį, net ir asketiškiausią. Jei turite antsvorio, negalvokite, kad tik jis tapo gumbų formavimo forma ant jūsų juosmens, klubų ar sėdmenų.
Ir jei numesite svorio „dėl fanatizmo“ laikydamiesi alkanų dietų, atminkite, kad rizikuojate tik sustiprinti celiulito vizualines apraiškas, kurios taip pat padidins odos laisvumą. Taigi kodėl „trapumas“ atsiranda probleminėse vietose?
Riebalai yra apsauginis mūsų kūno mechanizmas, ir, kaip jau minėta, jį turi visi planetos žmonės. Tai medžiaga, su kuria jūsų kūnas nenori atsisveikinti laikydamasis dietos. Kodėl?
Kadangi būtent iš lipidinio audinio, energija ir gyvybingumas yra „stresinėse situacijose“. Poodiniai riebalai „maitina“ drėgmę, o būtent skystoje terpėje vyksta aktyvus jų ląstelių augimas ir dalijimasis.
Kai minkštuose audiniuose sustoja vanduo, riebalinės ląstelės pradeda augti ir dalintis, virsdamos gabalėliais. Todėl vidinė edema yra pagrindinis audinių trapumo katalizatorius. Net jei jūsų kūnas natūraliai yra puikiai subalansuotas, nesistebėkite, kad yra celiulito, jei esate priklausomas nuo greito maisto, rūkymo ar alkoholio..
Ir jei visa tai apsunkina įgimta dabartinės kartos hipodinamija, celiulito susidarymas ir progresavimas, ir jūs visai neturėtumėte nustebti.
Kur pradėti??
Pirmasis ir svarbiausias dalykas, į kurį turėtumėte nukreipti savo pastangas pergalingoje kovoje su „apelsinų žievelėmis“, yra savo gyvenimo būdo taisymas. Jokios anticeliulitinės liaudies priemonės ir net profesionali masažo ar aparatinė procedūra nesuteiks rezultatų, jei nekreipiate dėmesio į savo režimą..
Gražios lygios odos radimo taisyklės:
- Visiškai mesti rūkyti;
- Alkoholinių gėrimų (ypač alaus ir spirito) vartojimo ribojimas, jų pakeitimas sausu vynu „retkarčiais“;
- Keptų, riebių, aštrų ir rūkytų patiekalų neįtraukimas į savo racioną;
- Saikingai vartojamos arbatos ir kavos dozės;
- Fizinio aktyvumo normalizavimas (jei neįmanoma atlikti fizinių pratimų – paprasti pasivaikščiojimai);
- Reguliarus gilus odos valymas nuo keratininio sluoksnio („negyvos“ ląstelės neleidžia audiniams tinkamai maitintis deguonimi, iš jų kaupiasi skysčių perteklius, toksinai ir toksinai);
- Periodinis kūno ir žarnų valymas;
- Anticeliulitinių produktų naudojimas namuose.
Būkite tikri: jei laikysitės šių paprastų ir sveikų priemonių, jūsų „apelsino žievelė“ tiesiogine prasme ištirps prieš jūsų akis. Ir jei jūs pradėsite stiprinti progresyvų rezultatą, naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis kovai su celiulitu, teigiamas poveikis ne tik paspartės, bet ir bus fiksuotas.
Tradiciniai atsikratymo celiulito receptai namuose yra šveitimas (naudojant natūralų anticeliulitinį šveitiklį), kūno įvyniojimai ir specialus masažas. Medaus masažas yra ypač populiarus ir efektyvus..
1 žingsnis: nulupkite problemines vietas
Prieš galvodami apie tai, kurie anticeliulitiniai produktai yra „darbingiausi“ ir veiksmingiausi, turėtumėte suprasti, kad bet koks brangus serumas ar namų kremas, skirtas tirpdyti riebius megztinius, turėtų būti absorbuojamas bent jau tinkamai. Tai neįmanoma, jei odos paviršius nėra tinkamai nuvalytas ir neišsausėjęs..
Stagnaciją audiniuose dažnai sukelia tankus negyvų ląstelių augimas jų „barjeriniame“ paviršiuje. Keratinizuotos ląstelės taip pat sukuria tokius nemalonius reiškinius kaip žąsų iškilimai, lupimasis ir šiurkštėjimas. Ar yra prasmė kovoti su celiulitu, jei pati oda jau seniai prarado savo tonusą ir elastingumą??
Geriausias anticeliulitinis produktas, skirtas išankstiniam odos šveitimui, yra greipfrutų eterinio aliejaus arba kartaus apelsino mišinys su jūros druska ar natūralia malta kava.
Taisyklės, padedančios kokybiškai nušlifuoti problemines sritis:
- Sumaišykite įprastą dušo želę su 1 šaukšteliu. maltos kavos (abrazyvai turi būti labai maži, taigi jūs pasieksite minkštą šveitimą) arba jūros druskos;
- Į gautą kompoziciją įpilkite 3-4 lašus citrusinių vaisių eterinio aliejaus;
- Iš anksto nuvalykite odą. Norėdami tai padaryti, tiesiog stovėkite po pakankamai karštu dušu 3–5 minutes;
- Švelniai įmasažuokite odą gauta mase, sukamaisiais judesiais;
- Atlikite procedūrą 5-7 minutes;
- Nuplaukite odą šiltu vandeniu;
- Vandenį užbaikite vėsiai, uždarydami išvalytas poras;
- Paglostykite kūną minkštu rankšluosčiu ir patepkite drėkinamąja priemone.
Galite nusipirkti paruoštą atšilimo šveitiklį, kurio galima rasti daugelyje kosmetikos linijų. Tačiau kiekvienas iš mūsų pasąmonės lygmenyje žino: geriausios priemonės yra natūralios. Be to, jie vienodai prieinami visoms moterims..
Lupimo procedūra turėtų būti atliekama mažiausiai 1 kartą per savaitę.
2 žingsnis: pažeisdami gumbus masažuokite
Optimali priemonė nuo anticeliulitinio masažo yra paprastas bičių medus, bet tikrai natūralus. Ir šią procedūrą galite atlikti tiek salone, tiek namuose.
Leiskite mums pasilikti prie antrojo varianto:
- Įeik į vonios kambarį, kai jis vėsus;
- Taikyti medų ant probleminių vietų plonu sluoksniu;
- Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra visiškai sausas ir kad jūs neprakaituojate gausiai dėl karščio vonioje;
- Pradėkite plaukti delnu per problemines vietas;
- Įsitikinkite, kad delnas gerai prilimpa ir jėga atitrūksta nuo kūno;
- Clap švelniai, be pastangų;
- Palaipsniui medus pradės įgyti baltą ar pilkšvą atspalvį ir slys į plastikinę masę. Tai yra pačios druskos, toksinai ir toksinai, kurie kaupiasi jūsų poodiniuose riebaluose;
- Po 10-15 masažo nuplaukite medžiagą nuo odos šiltu vandeniu;
- Ambasadoriai, norėdami išeiti iš dušo, nuvalykite kūną minkštu rankšluosčiu ir sutepkite apdorotą vietą maitinančiu pienu.
Ši procedūra turėtų būti atliekama kursuose. Pirmiausia masažuokite 15 dienų iš eilės, tada pasirūpinkite savaitės pertrauka ir pakartokite kursą 10 dienų. Tada jums reikia išlaikyti efektą tik atliekant veiksmus kartą per savaitę.
3 žingsnis: įvyniojimas
Anticeliulitinio vyniojimo priemones taip pat galima pasidaryti savo rankomis:
Žaliojo arba raudonojo molio kiekis 2-3 šaukštai. ištirpinkite vandeniu iki tešlos;
Į mišinį įpilkite šiek tiek rudadumblių miltelių;
Įveskite 1 šaukštelį. kakavos ir žiupsnelio cinamono;
Prisijunkite? šaukštelis (Viskas priklauso nuo jūsų odos, jei ji jautri, pridėkite labai nedaug) raudonųjų maltų pipirų;
Sumaišykite mišinį su mandarinų eteriniu aliejumi ir vėl sumalkite;
Taikyti probleminėms vietoms ir apvynioti lipnia plėvele keliais sluoksniais;
Mirkykite mažiausiai 40 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu;
Po dušo sutepkite kūną drėkinamuoju losjonu.
Apvyniojimai turėtų būti dedami mažiausiai 1 kartą per 3 dienas, kol bus pasiektas ilgalaikis rezultatas.
Kad ir kokias priemones pasirinktumėte, atminkite, kad svarbu pradėti transformaciją nuo vidinės kūno būsenos. Peržiūrėkite savo gyvenimo būdą, išmokite valgyti teisingai, ugdykite įprotį daugiau judėti. Būkite liekna, graži ir patraukli!
