Akmens terapija yra puiki atsipalaidavimo ir atsigavimo procedūra. Šios procedūros principas grindžiamas karštų ir šaltų akmenų uždėjimu įvairiuose biologiškai aktyviuose taškuose.
Kokie akmenys naudojami?
Įdomu tai, kad procedūros metu pakaitomis keičiasi karšti juodi akmenys ir šalta balta spalva. Akmenys terapijai skirti akmenys taip pat skiriasi. Pavyzdžiui, šildymui naudojamos tik vulkaninės uolienos.
Šiuo atveju bazaltas laikomas populiariausiu mineralu, nes jis gana greitai įkaista ir lėtai išskiria šilumą. Tai reiškia, kad sesijos nereikės pertraukti dėl to, kad akmenukai per anksti atvėso.
Kaip matote, tokiu atveju akmuo yra kitoks, todėl rinkdamiesi specialius rinkinius nepamirškite paklausti apie atrankos kriterijus internete.
Marmuras ir kitos minkštos uolienos naudojamos šaltiems akmenims. Jų ypatybė yra tai, kad jie greitai atvėsina odos paviršių, nepažeisdami jos. Pati procedūros prasmė yra ta, kad dėl temperatūrų skirtumų įtakos skirtingiems biologiškai aktyviems taškams atsiranda atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas.
Akmens terapija: indikacijos
Šis metodas yra dovana žmonijai. Ypač šiais laikais, kai lėtinis nuovargis ir nuolatinis stresas kiekvieną dieną naikina mūsų nervų sistemą.
Tokios procedūros požymiai yra:
- Nuolatiniai galvos skausmai ar migrena;
- Lėtinis žemas kraujospūdis. Dėmesio! Panaudotą slėgio padidinimo metodą galite pritaikyti tik pasitarę su gydytoju;
- Protinis ar fizinis pervargimas;
- Depresija, stresas, letargija;
- Nemalonus miegas;
- Žemas imunitetas.
Žinoma, esant silpnam imunitetui ar lėtinėms ligoms, tokia terapija gali būti naudojama tik kaip pagalbinė priemonė. Nemanykite, kad gydymas akmenimis yra panacėja. Jei sergate kokia nors rimta liga, tuomet būtinai turėtumėte kreiptis į specialistus, kurie gali diagnozuoti ir paskirti veiksmingą vaistą. Bet akmens terapija kūnui, jūs galite kreiptis tik tuo atveju, jei gydytojas leidžia.
Akmens terapija: kontraindikacijos
Panaši terapija turi kontraindikacijų. Pavyzdžiui, jokiu būdu negalima duoti masažo karštais akmenimis tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Ir priežastis šiuo atveju yra paprasta: veikiant temperatūrų skirtumams širdies ritmas gali žymiai pagreitėti, o tai netgi gali sukelti širdies priepuolį.
Taip pat verta atsisakyti tokios terapijos kenčiantiems nuo odos, vėžio ar infekcinių ligų, nes beveik neįmanoma numatyti savo kūno reakcijos į tokius eksperimentus..
Žmonės su sutrikusia kraujotaka neturėtų būti rizikingi, nes dėl šaltų ir karštų akmenų pakaitų gali atsirasti kraujo krešuliai. Ir tai yra tiesioginis pavojus jūsų gyvybei ir sveikatai..
Akmens terapijos rinkiniai: kaip juos naudoti
Jei nusipirkote specialų rinkinį ir nusprendėte atlikti tokį atsipalaidavimo užsiėmimą namuose, tuomet turėtumėte žinoti apie keletą šios procedūros ypatybių. Pirmas dalykas, apie kurį reikia galvoti, yra akmenukų šildymo procesas. Tam nenaudokite verdančio vandens ar atviros liepsnos. Pasirodo, kad parduodami yra specialūs šildytuvai, skirti akmens terapijai.
Beje, jei jūs nuspręsite atlikti panašią procedūrą namuose, geriau paprašyti, kad kas nors jums padėtų, nes jei jūs nuolat lankstytės, bandydami pastatyti akmenuką tinkamame taške, tada negausite jokio atsipalaidavimo.
Prieš pradėdami masažą, būtinai pasiimkite gražią meditacinę muziką, kad sukurtumėte atpalaiduojančią atmosferą. Taip pat verta sutepti odą nedideliu kiekiu aromatinio aliejaus, kad sustiprintumėte procedūros poveikį. Dabar apie akmenis. Standartinį tokios terapijos rinkinį sudaro 18 šaltų ir 54 bazalto akmenys, kurie yra išdėstyti išilgai stuburo.
Jei turite laiko, tada prieš klojant akmenis patartina atlikti lengvą atpalaiduojantį masažą. Akmenis iš komplekto reikia pašildyti iki 38–40 laipsnių ir iškloti ant nugaros. Esant tokiai temperatūrai, akmenų šiluma į kūną patenka 4 centimetrais.
Ir dar vienas dalykas: jei norite gydyti tam tikrą ligą akmens terapijos pagalba, prieš išdėliodami akmenis ant nugaros, išstudijuokite akupunktūros atlasą. Jo pagalba galite tiksliai nustatyti, kur yra jums reikalingi biologiškai aktyvūs taškai.
Taip pat verta žinoti, kad nesvarbu, koks geras jūsų rinkinys ir kaip atidžiai mokotės akupunktūros principų, jei terapija turėtų būti nukreipta ne į atsipalaidavimą, o į gydymą, turėtumėte pasitarti su profesionalu. Tik jis galės atlikti efektyviausią terapiją, kuri padės pagerinti jūsų sveikatą..
Pasibaigus terapijos seansui, neturėtumėte iškart šokti iš sofos ir skubėti dėl savo verslo. Atminkite, kad norint sulaukti didesnio efekto, verta šiek tiek daugiau atsigulti atsipalaidavusioje pozoje. Jūs netgi galite šiek tiek medituoti, nusiteikti pozityviai.
Dabar man reikia pasakyti keletą žodžių apie akmenų šildytuvą. Išvaizda jis primena mažą lėkštę su įmontuotu laikmačiu. Jūs tiesiog įdėjote į jį reikiamą kiekį akmenų ir palaukite, kol jie sušils iki reikiamos temperatūros.
Kaip matote, akmens terapijoje nėra nieko sudėtingo. Viskas, ko jums reikia, yra noras atsipalaiduoti ir specialių akmenų rinkinys.
