Daugelis svajoja apie gražias kojas su švelniai švelnia oda, tačiau to galima pasiekti tik reguliariai prižiūrint pėdas. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius būdus, kaip spręsti tokias įprastas problemas kaip varnalėšos, įtrūkimai ant kulnų ir pėdų..
Grubių kulnų priežastys
Kartais moterys pastebi, kaip ant jų kulnų atsirado įtrūkimai ir dėmės labai šiurkščia oda. Dešiniojo kulno priežiūra, susidedanti iš vonių, losjonų ir kompresų, padės greitai išspręsti šią problemą..
Tik vieną savaitę tokių procedūrų – ir jūsų kojos taps minkštos ir švelnios, kaip kūdikiui. Bet kartais tokios nesveikos kojų būklės problema slypi medžiagų apykaitos sutrikimuose, tada, be odos priežiūros, reikia gydyti aptiktą ligą..
Pėdų padai tampa šiurkštūs ir šiurkštūs dėl šių priežasčių:
- per didelis odos sausumas;
- pailgėjęs buvimas ant kojų;
- dėvėti nepatogius batus;
- kojų kontaktas su sintetiniais daiktais;
- netinkama pėdų priežiūra.
Dažnai šios kojų būklės priežastys yra nepakankamas vitaminų kiekis organizme arba bloga kraujotaka kojose. Esant blogai kraujotakai, problemą taip pat lydės apatinių galūnių varikozė. Hormoniniai sutrikimai yra dar viena sunkių ir įtrūkusių pėdų priežastis..
Taigi, jei procedūros ir kulnų priežiūros priemonių naudojimas nedavė teigiamų rezultatų, būtina atlikti tyrimą, kad būtų nustatyta tikroji šios pėdų būklės priežastis..
Kaip prižiūrėti kulnus?
Norėdami išvengti pėdų sausumo ir šiurkštumo, turite užtikrinti tinkamą ir reguliarią kojų priežiūrą. Vasarą kiekvieną kartą prieš saulę reikia odą sutepti maitinamuoju ir minkštinamuoju kremu.
Norėdami pagerinti apatinių galūnių kraujotaką, periodiškai darykite masažą naudodami drėkinamąją kosmetiką. Nebūtina pirkti brangių gaminių, galite juos paruošti patys, naudodamiesi liaudies metodais, kad kovotumėte su problema.
Pėdų padų priežiūra turėtų būti vonios, negyvų ląstelių valymas, maitinamosios kaukės ir kremai. Kai kurios merginos ir moterys kulnų priežiūrai naudoja specialų prietaisą, tai gali būti pemzos ar skustuvas.
Pėdų vonios
Jei jūsų kojoms reikia intensyvios priežiūros, turite reguliariai daryti pėdų vonias, kurios minkština ir maitina odą..
Populiariausi yra šie vonios receptai:
- Su obuolių sidro actu. Procedūra idealiai tinka labai šiurkščiai odai. Jo įgyvendinimui įpilkite 2 šaukštus obuolių sidro acto į šiltą vandenį, palaikykite jame kojas 10–15 minučių. Po to paimkite minkštą šepetėlį ir gerai pamasažuokite padais. Jei ant padų susiformavo storas odos sluoksnis, jums prireiks storo šepetėlio ar pemzos, su kuria reikia atsargiai įtrinti kojas. Nuplaukite kojas vėsiu vandeniu ir patepkite drėkinamąja priemone;
- Soda-muilas. Litrui vandens jums reikės 2 šaukštų sodos ir šaukšto skysto muilo. Ištirpinkite šiuos komponentus šiltame vandenyje, nuleiskite kojas, po 10 minučių nuplaukite šepetėliu ir užtepkite maistinę medžiagą;
- Su baltu moliu. Tokia pėdų vonelė gerai minkština kojų odą, ją naudoti rekomenduojama tik nuėmus šiurkštųjį sluoksnį. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite šiek tiek balto molio šiltame vandenyje ir 20 minučių palaikykite kojas;
- Krakmolingas. Idealiai tinka grubiems kulnams. 2 šaukštus bulvių krakmolo ištirpinkite nedideliame kiekyje šalto vandens, supilkite į šiltą vandenį. Procedūros trukmė – 20 minučių..
Drėkinančios ir maitinančios kaukės už kulnų
Yra daugybė paprastų ir gana veiksmingų liaudiškų kulnų priežiūros receptų, kuriuos labai patogu naudoti namuose. Pritaikius pėdų vonias odai suminkštinti, ant padų dedamos kaukės.
Čia yra keletas galimų pėdų kaukių receptų, kurie padės išspręsti jūsų problemas:
- šviežius celandino kotelius ir lapus sumalkite trintuve arba mėsmalėje, paruoštą košę padėkite ant kojų, palaikykite visą naktį;
- kojas sutarkuokite citrinos sultimis, po 10 minučių nuplaukite vandeniu;
- sumaišykite grietinę su varške, užtepkite ant padų, palaikykite 15 minučių;
- susmulkinti kopūstų lapai, kuriuos reikia tepti probleminėse vietose pusvalandį, padės atsikratyti įtrūkimų kojose;
- Alavijas taip pat pasižymi puikiu minkštinamuoju poveikiu, jo košelė dedama į problemines vietas ir paliekama pusvalandžiui;
- jūsų kojos taps švelnios, jei kasdien įtrinsite į kojas lengvai pašildytą alyvuogių aliejų;
- su kukurūzų ir kukurūzų bulvių koše bus.
Jei jūsų kulnai yra per daug šiurkštūs ir šiurkštūs, tokias kaukes geriau tepti naktį, apvyniodami pėdas į plastikinį įvyniojimą ir užsidėdami šiltas vilnones kojines. Nepamirškite, kad norint sušvelninti odą ant kojų padų, kaukių ir vonių, jums reikia tai padaryti 2–3 mėnesius.
Lūžimo technika kulnais
Jei jūsų kulnai dažnai sprogo, turėtumėte išmokti kelių veiksmingų būdų, kaip išspręsti šią problemą. Kai kulnas prižiūrimas sprogus, įtrūkimus reikia patepti eglės ar eukalipto aliejais, kurie pagerina kraujotaką audiniuose ir turi žaizdų gijimą..
Jei kulnai jau nulaužti, galite naudoti šį žaizdų gydymo metodą: supjaustykite obuolį kubeliais, virkite nedideliame pieno kiekyje, kol bus gauta minkštimo konsistencija. Ant skaudamos vietos patepkite paruoštą vaistą nuo pieno-obuolių storu sluoksniu, apvyniokite jį keliais sluoksniais su marle, palaikykite 40 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
5 šaukštų tokio vaistažolių mišinio – mėtų, ramunėlių, beržo lapų – užpilas gerai gydo sergančius kulnus. Žolelių mišinys užpilkite du litrus verdančio vandens, valandą palikite, nukoškite ir padarykite kojų vonią. Jei turite įtrūkimų, visiškai pašalinkite kulno priežiūros priemonės naudojimą.
Bent kartą per savaitę atlikite kulnų priežiūrą, o jūsų kojos bus šilkinės ir minkštos!
