Neabejojama, kad tobulėjant modernioms technologijoms žmogaus gyvenimas tapo daug lengvesnis ir nesvarbu, kuri sritis konkrečiai nagrinėjama. Tačiau šis aspektas, be privalumų, turi daug trūkumų, visų pirma, didžioji dauguma didžiųjų miestų gyventojų gyvena sėslų gyvenimo būdą, o tai daro įtaką sveikatos būklei ir išvaizdai..
Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip susitvarkyti su papildomais svarais, nė neįtardami, kad cinamonas su medumi svorio metimui gali padėti..
Teigiamos produktų savybės
Cinamonas yra garsus prieskonis, dedamas į daugybę įvairių patiekalų. Ne visi žino, kad ji sugeba kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis, sukeliančiomis ūmines kvėpavimo takų infekcijas, ir netgi užkirsti kelią širdies priepuoliui bei insultui. Tai mažina blogojo cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, slopina apetitą, dėl to galima numesti svorio.
Savo sudėtyje esantis eterinis aliejus taip pat prisideda prie svorio metimo: jis suaktyvina virškinamojo trakto darbą, naikina patogenus.
Net vaikai žino medaus naudą. Bitės žmonijai pristatė vieną naudingiausių produktų žemėje, kuris naudojamas tiek tradicinėje, tiek liaudies medicinoje. Kartu su cinamonu jis teigiamai veikia viso kūno darbą, pašalina vidurių užkietėjimą, normalizuoja tulžies gamybą, gerina kepenų ir inkstų veiklą, stiprina imuninę sistemą..
Tai taip pat prisiima natūralaus antidepresanto vaidmenį, taip reikalingą daugeliui, norint numesti svorio ir atsisakyti įprastų produktų..
Cinamonas su medumi svorio metimui yra naudojami ruošiant įvairius gėrimus, kuriuose gali skirtis papildomi komponentai. Norėdami pasigaminti gydomąjį gėrimą pagal paprasčiausią receptą, vakare užpilkite 1 šaukštelio cinamono miltelių į stiklinę šviežiai virinto vandens. Apvyniokite ir palikite 20 minučių.
Pasibaigus nurodytam gėrimo laikotarpiui, jūs galite pridėti medaus 2 arbatinius šaukštelius. Gerai sumaišykite, palaukite, kol nuosėdos nukris iki dugno, tada išgerkite 0,5 puodelio. Likusią pusę padėkite į šaldytuvą, o ryte gerkite tuščiu skrandžiu, palikdami nuosėdas apačioje.
Nerekomenduojama jo naudoti. Toks naudingas svorio metimo produktas nėra vienintelis, svorio metimui verta išbandyti citriną ir natūralų medų, apie kurį kalbėsime žemiau.
Teigiamas medaus ir citrinos poveikis
Gėrimas su aukščiau nurodytu bitininkystės produktu ir citrina taip pat sugeba sureguliuoti svorį. Jie gali saugiai papildyti bet kokią dietą ar naudoti kaip virškinimo pagalbinę mitybos klaidą, lydinčią kiekvieną didžiojo didmiesčio gyventoją. Jame teigiamas medaus savybes papildo vertingosios geltonųjų citrusinių vaisių savybės, kurios paprastai suteikia diuretikų ir choleretic efektą..
Šiandien rekomenduojama valgyti citriną kiekvieną dieną, naudoti šio citruso sultis kaip padažą salotoms ir pan. Norint apsaugoti skrandžio sienas nuo žalingo citrinos rūgšties poveikio, būtina derinti jos suvartojimą su daugybe daržovių ir vaisių. Be to, jie turi ypač daug skaidulų, o tai bus naudinga tik šlako kūnui..
Čia pateikiami keli populiariausi sveiko gėrimo gaminimo receptai:
- Norėdami pagerinti virškinimą ir išvengti persivalgymo, dietologai rekomenduoja išgerti stiklinę vandens tuščiu skrandžiu. Citrina padės sustiprinti efektą. Į 1 puodelio kiekį šiltame virintame vandenyje reikia pridėti citrinos griežinėlį ir išgerti prieš pusryčius;
- paimkite vieną vidutinę citriną, perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis iš pusės vaisių. Supilkite stiklinę šilto vandens ir į medaus sudėtį įtraukite 1 arbatinį šaukštelį. Šį gėrimą naudinga gerti prieš miegą;
- Šis kūno valymo būdas taip pat žinomas: perpilkite vieną vidutinę citriną per mėsmalę, jos nemulgindami, ir valgykite mažomis dozėmis visą dieną, įpildami į šiltą vandenį. Ši priemonė taip pat turi detoksikuojantį poveikį;
- žalioji arbata taip pat teigiamai veikia žarnyno judrumą. Ryte pridėję citrinos griežinėlį, galite greitai numesti svorio.
Imbierą, bitininkystę ir citrinų gėrimą
Tačiau tik imbieras, medus ir citrina svorio metimui turės trigubą poveikį pertekliniam svoriui. Paskutinių dviejų komponentų naudingos savybės jau yra žinomos, belieka kalbėti apie tokį naują produktą Rusijos žmonėms kaip imbieras.
Mūsų protėviai žinojo apie gydomąsias šaknies savybes. Imbieras buvo naudojamas kaip choleretic vaistas ir vaistas nuo pykinimo. Vėliau buvo atrastas jo gebėjimas stiprinti imunitetą ir daryti įtaką medžiagų apykaitos procesams, pagreitinant juos ir dėl to mažinant antsvorį.
Šiandien imbieras, citrina ir svarbiausias bitininkystės produktas yra naudojami gaminant įvairius gėrimus, kurie padeda sulieknėti. Štai vienas iš jų: tarkuotą imbierą, kurio kiekis yra 3 šaukštai, užpilkite puodeliu šalto vandens ir padėkite ant ugnies. Kai tik jis užvirs, nusausinkite, įpilkite citrinos, tiksliau, jos sulčių 1–2 šaukštus ir medaus – 1 šaukštelio. Maišykite ir gerkite visą dieną.
Antsvorio įvyniojimai
Tačiau jūs galite kovoti su papildomais svarais ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Specialūs kūno įvyniojimai, įskaitant medaus įvyniojimą svorio metimui, padeda pašalinti skysčių perteklių iš kūno ir deginti riebalus. Sukūrus šiltnamio efektą, padidėja ląstelių poliškumas ir limfos srautas, kartu iš organizmo išeina toksinai ir toksinai.
Populiariausias vyniojimo receptas: būtina sumaišyti medaus ir garstyčių miltelius santykiu 2: 1, tai yra, naudoti 2 šaukštus garstyčių 2 šaukštams bitininkystės produkto.
Įpilkite 3 šaukštus bet kokio augalinio aliejaus, geriausia persikų ar migdolų, gerai išmaišykite ir problemines vietas gydykite kompozicija. Apvyniokite lipnia plėvele ir užsivilkite šiltus apatinius. Jūs negalite ilgai laikyti šios kompozicijos ant odos, kitaip galite uždirbti nudegimą. Po pusvalandžio nuplaukite šiltu vandeniu..
Ne mažiau populiarus yra įvyniojimas, kuriame svorio metimui naudojamas medus su druska. Norėdami jį paruošti, turite sumaišyti bitininkystės produktą ir jūros druską, kol susidarys minkštimas, įpilkite 5 lašus apelsinų ar greipfrutų eterinio aliejaus ir mišiniu gydykite problemines odos vietas. Apvyniokite polietilenu, apsivilkite šiltus apatinius rūbus ir eikite miegoti. Po 40 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Ne visi žino, kad imbierą galima naudoti ir įvyniojant. Tai pagerina kraujo mikrocirkuliaciją tose vietose, kur riebalų perteklius nusėda, dėl to jis suskystėja ir palieka kūną prakaitu..
Norint paruošti tokią gydomąją kompoziciją, reikia sumalti imbierą mėsmalėje, tiksliau, vieną vidutinio dydžio šaknį, sumaišyti su migdolų aliejumi, kol susidarys gumulėlis, ir tepti probleminėse vietose. Tolesni veiksmai nesiskiria nuo ankstesniame recepte aprašytų veiksmų..
Medus, kaip greito svorio metimo priemonė, gali būti naudojamas įvairiuose receptuose, skirtuose kovoti su pertekliniu svoriu ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Jo vartojimas neturi jokio šalutinio poveikio, žinoma, jei nepiktnaudžiaujate. Turėkite malonų ir patogų svorio metimą!
