Aromatiniai aliejai svorio metimui: gydomųjų šveitiklių, vonių ir masažo paruošimo metodai

Mūsų protėviai žinojo apie augalų ekstraktų gydomąsias savybes. Jų populiarumas gydant įvairias ligas šiandien nesumažėja, be to, aromatiniai aliejai, skirti svorio metimui, vis dažniau įtraukiami į kovos su viršsvoriu programas dėl jų poveikio organizmui. Kas tai yra ir kaip teisingai juos naudoti?

Išrašų rūšys ir jų poveikis organizmui

Ne visi šiuo metu naudojami aliejai naudojami svorio metimo programose..

Didžiausią naudą gali duoti:

• citrusinių vaisių, pelargonijų, cinamono, gvaranos, muskato riešuto ir bergamoto eteriniai aliejai. Ši grupė prisideda prie kūno riebalų deginimo, kolageno gamybos, odos stiprinimo ir tonizavimo, taip pat padidina kraujagyslių tonusą. Šie produktai puikiai pašalina nuovargį, be to, turi antiseptinį poveikį;
• pagrindinė krapų, juodųjų ir saldžiųjų pipirų aliejaus, taip pat imbiero, kipariso, kardamono ir pipirmėčių aliejaus „specializacija“ yra riebalų deginimas. Iš krapų pagamintas ekstraktas ne tik slopina apetitą, bet ir valo organizmą, o juodųjų pipirų ekstraktas skatina medžiagų apykaitą;
• aromatiniai eteriniai aliejai, numesti svorio, tokie kaip pačulio, citrinžolės, miros, levandos, juodųjų pipirų, rozmarinų ir mandarinų ekstraktai, padės sugriežtinti odą po svorio metimo ir atkurs buvusį stangrumą bei elastingumą;
• Aromaterapeutai ypatingą dėmesį skiria tiems produktams, kurie sugeba suaktyvinti limfinę sistemą ir efektyviau pašalinti iš organizmo toksinus, atliekas ir skysčių perteklių. Tai apima kadagio, mandarino, pačulio, citrinos, greipfruto ir mandarino ekstraktus;
• rožių, neroli, jazminų, pelargonijų, bergamočių, mandarinų ir virkštelės eteriniai aliejai yra atsakingi už emocinio fono normalizavimą, savivertės ir teigiamo požiūrio padidėjimą.

Visi aukščiau išvardyti produktai yra naudojami aromaterapijos metoduose ir procedūrose, tokiose kaip aromatinės lempos, aromatinės vonios, masažai, kompresai ir trinimas..

Aromatinės vonios

Norėdami paruošti vonią su aromatiniais aliejais svorio netekimui, būtina naudoti emulsiklį, kuris naudojamas kaip pienas, kefyras, sėlenos, grietinėlė, medus ir įprastos vonios putos. Remiantis tuo pagrindu, į 60 g emulgatoriaus pridedama 5–6 lašų. Jei norite, galite naudoti bet kurį gaubtą ar jų mišinį – laukas veiklai yra neribotas.

Čia yra receptai:

cinamono aliejus padės atsikratyti alkio. Įlašinę 5 lašus gaubto į bet kurį pagrindą, ištirpinkite jį vandenyje, pašildytame iki maždaug 40 laipsnių temperatūros, ir pamirkykite 20 minučių;

taip pat ruošiama celiulito vonia, taip pat naudojant apelsinų aliejų. Ekspertai taip pat pataria į vandenį įpilti jūros druskos;

Toks receptas padės pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti iš organizmo skysčių perteklių: Į 50 ml simondsijų aliejaus įlašinkite 12 lašų kipariso ir kadagio ekstraktų. Nepamirškite į vandenį supilti jūros druskos.

Gydomasis masažas

Pagrindinį masažo mišinį galima paruošti remiantis kūno pienu, losjonu ar anticeliulitiniu kremu.

Naudotų gaubtų variantai gali būti įvairūs atsižvelgiant į individualias odos savybes:

• jei oda linkusi į strijas, masažo kremą reikia paruošti naudojant greipfrutų, mairūnų, šalavijų, romėnų ramunėlių, benzoino ir rozmarino aliejus;
• turint jautrią ir sausą odą, į bazę reikėtų pridėti rožių, jazminų, neroli, kanangos, ramunėlių ir sandalmedžio ekstraktų;
• jei oda yra linkusi į alergijas, tuomet galite naudoti tik ramunėlių ir sandalmedžio aliejus;
• levandų, citrinų, sandalmedžio, pelargonijų ir kipariso ekstraktai gali sumažinti poodinių riebalų išsiskyrimą riebioje odoje.

Liekninamasis šveitiklis

Šiandien metodai, kaip kovoti su antsvoriu, nėra pilni be lupimo ir odos valymo procedūrų. Šveitiklis gali su tuo susidoroti kuo geriau, ypač tas, kuris praturtintas eterinių aliejų mišiniu. Galų gale, tai padės atkurti odos spindesį ir elastingumą, panaikins arba sumažins apelsino žievelės išvaizdą, pagerins odos mikrocirkuliaciją ir padidins jos elastingumą.

Nuprausę odą po dušu, gydykite ją šveitikliu ir masažuojamaisiais judesiais gerai išsitepkite problemines vietas. Masažas bus puikus aromaterapijos procedūros užbaigimas, o po jo panaudojimo galite pasidaryti įvyniojimą arba tiesiog nuvalyti odą kremu ar pienu..

Paprasčiausias ir efektyviausias šveitimo būdas yra įlašinti 10 lašų juodųjų pipirų ar arbatmedžio ekstrakto į kavos ar jūros druskos tirštumą. Jei nėra kavos ar druskos, galite naudoti įprastą dušo želę su granulėmis.

Po valymo procedūros kūną patepkite kremu, į kurį buvo įlašinti keli lašai greipfrutų ar mandarinų aliejaus. Avižiniai dribsniai taip pat geba pašalinti iš odos keratinines žvynus. Juos rekomenduojama skiesti bet kokiu baziniu augaliniu aliejumi ir praturtinti būtiniausiais augalų ekstraktais.

Visi šie receptai gali papildyti klasikinius kovos su antsvoriu metodus – dietas ir sportą..