Plaukų slinkimas, ką daryti – nuplikimo priežastys. Liaudies gynimo priemonės ir vitaminai nuo plaukų slinkimo

Turinys

---

• Plaukų blogėjimo priežastys
• Plaukų slinkimas, ką daryti? Imtis veiksmų!
• Stimuliuojančios namų kaukės nuo plaukų slinkimo
• Liaudies gynimo priemonės kovojant su nuplikimu
• Vitaminai ir tinkama dieta
• Jei plaukai iškrenta intensyviai

---

Plaukai yra mūsų sveikatos būklės rodiklis. Jei jie iškrenta intensyviai, tada mūsų kūne kažkas ne taip. Ar taip yra, ir ką daryti norint normalizuoti šį procesą?

Plaukų slinkimas, ką daryti tokiu atveju? Visų pirma, nepanikuokite. Plaukų slinkimas yra normalus. Žmogaus kūnas yra suprojektuotas taip, kad kiekvieną dieną plaukų linija sumažėja vidutiniškai 40–100 plaukelių (priklausomai nuo spalvos). Kuo jie lengvesni, tuo rečiau. Šviesiaplaukėse jos neišsiskiria taip gausiai, kaip brunetėse. Pažiūrėkime, ar neviršijote plaukų slinkimo normos, ir kokia galėtų būti jų padidėjusio praradimo priežastis.

Norėdami įvertinti savo būklę, atlikite skubų testą: suimkite dalį plaukų delnu ir šiek tiek patraukite link savęs. Jei paaiškėja, kad iškrito daugiau nei 2–3 plaukai, verta pradėti gydyti galvos odą. Gausiai praradus, kai iškrenta visos sruogos, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Plaukų blogėjimo priežastys

• Hormoninis organizmo nepakankamumas. Dažniau tai pasitaiko vyrams ir daugeliu atvejų yra paveldima. Priežastis – dihidrotestosterono kaupimasis organizme. Moterims hormoninis nepakankamumas atsiranda po gimdymo ir menopauzės metu. Gedimai taip pat kartais siejami su kai kuriomis sveikatos problemomis..
• Kenksmingas aplinkos ar narkotikų poveikis.
• Stresas.
• Netinkama mityba ir bloga vandens kokybė.

Plaukų slinkimas, ką daryti? Imtis veiksmų!

Mityba turi didelę reikšmę plaukų sveikatai ir stiprumui. Maistas turėtų būti subalansuotas ir apimti baltymus, angliavandenius ir riebalus, taip pat vitaminus. Į racioną turėtų būti įtraukta: dietinė mėsa, varškė, pieno produktai, vaisiai ir daržovės, pupelės.
Šukavimas – tai plaukų sutvarkymas ir masažo procedūra. Šukavimui reikia naudoti aukštos kokybės šepetėlį ar šukas su minkštais dantimis, šukos masažuoja galvos odą, stimuliuodamos ir atkurdamos plaukų folikulų veiklą. Šukavimas turėtų būti atliekamas be pastangų, geriau šukuoti sruogas atskirai.
Valikliai gali sustiprinti plaukus, suteikti jiems sveiką blizgesį. Daugelio šampūnų sudėtis parinkta taip, kad jų sudėtį sudarantys komponentai padėtų stiprinti plaukus. Įrodytas apynių, medaus, propolio, ženšenio ir kt. Terapinis poveikis. Taip pat naudingi augalai, iš kurių susidaro plovikliai – dilgėlės, alavijas, eteriniai aliejai, ramunėlės, mėtos.

Stimuliuojančios namų kaukės nuo plaukų slinkimo

• Varnalėšos šaknis atkuria plaukų išvaizdą ir blizgesį. Sultinys paruošiamas paprasčiausiai: 50 g augalų šaknų užpilama 250 g verdančio vandens ir užpilama 30 minučių. Atvėsus, sultinį nukoškite. Nuplovus galvą, reikia praskalauti nuoviru.
• Svogūnų pagrindas yra puikus būdas išvengti plaukų slinkimo. Ingredientai: šaukštas svogūnų sulčių sumaišomas su tokiu pat kiekiu augalinio aliejaus ir su tryniu. Po įtrynimo kaukė paliekama ant galvos pusvalandžiui. Kiekvieną savaitę procedūra kartojama du kartus.
• Remiantis konjaku yra paruoštas taip: 20 gramų gėrimo sumaišoma su 10 gramų augalinio aliejaus ir tą patį kiekį medaus, taip pat su kiaušinio tryniu. Kaukė atsargiai įtrinama į šaknis ir tolygiai paskirstoma per visą galvos paviršių. Jį patrynus, jis paliekamas ant galvos pusvalandžiui, tada nuplaunamas šampūnu.
• Remiantis alavijų sultimis, jos paruošiamos paprasčiausiai, alavijo sulčių galima nusipirkti vaistinėje. Kaukė daroma kartą per 5 dienas, po 2 mėnesių rezultatai bus pastebimi.
• Kosmetologai rekomenduoja rūpintis savo plaukais varnalėšų aliejumi. Jis turi būti tepamas ant galvos pusvalandį, po kurio galvą reikia nuplauti. Tai turėtų būti daroma 1–2 kartus per savaitę, per 3–6 mėnesius.

Liaudies gynimo priemonės kovojant su nuplikimu

• Iš vieno svogūno išspauskite sultis, įtrinkite į galvos odą. Pusvalandį laikykite apvyniotą galvą. Procedūra kartojama kas antrą dieną. Šio metodo trūkumai – net ir plaunant plaukus šampūnu, jūsų plaukai kvepia kaip svogūnai.
• Įtrinkite ricinos aliejų į šaknis, kaukę palaikykite 10–15 minučių. Procedūros trūkumai – aliejus stipriai nuplaunamas.
• Henna yra ne tik plaukų dažai, bet ir preparatas jų stiprinimui. Jei nėra noro keisti plaukų spalvos, rekomenduojama naudoti bespalvius dažus.
• Kosmetinis molis ir jūros druska turi savybę atstatyti pažeistus plaukų folikulus. Šių medžiagų kaukė uždedama ketvirtį valandos, po to nuplaunama šiltu vandeniu.
• Kasdienis galvos skalavimas vandeniu ir citrinų sultimis sustiprins jūsų plaukus ir atkurs patrauklią jų išvaizdą.
• Žolelių, plantacijų, šalavijų ar dilgėlių nuoviras yra puiki plaukų ligų gydymo ir prevencijos priemonė.

Vitaminai ir tinkama dieta

Trūkstant ar trūkstant vitaminų maiste, blogėja plaukų būklė. Pasireiškus pirmiesiems išvaizdos pablogėjimo požymiams, būtina įvertinti mitybą ir prireikus pakoreguoti mitybą. Kūnas turi gauti visus būtinus vitaminus ir mineralus, tokius kaip kalis, kalcis, geležis, kitos medžiagos ir mikroelementai.

Jei plaukai iškrenta intensyviai

Daugeliu atvejų alopeciją (sunkų nuplikimą) sukelia sunki liga, kurią turėtų gydyti trichologai.

Juostoms atkurti naudojami šie būdai:

• Biostimuliuojančių vaistų priėmimas losjonų, šampūnų ir ekstraktų pavidalu.
• Hormonų, kurių sudėtyje yra estrogeno, vartojimas.
• Plaukų transplantacija iš ne plikų segmentų.
• Mezoterapija.