Visiems, kurie aktyviai numeta svorį, užsiima sportu, laikosi sveikos mitybos taisyklių ir nori turėti gražius lygius klubus, sutrauktą pilvuką ir elastingus sėdmenis, bus naudinga sužinoti apie tokią veiksmingą procedūrą, kuri padeda padaryti kūną ir odą tobulą, pavyzdžiui, garstyčių įvyniojimą..
Šis gerai žinomas produktas, aktyviai naudojamas maisto ruošime ir tradicinėje medicinoje, turi daug naudingų savybių, todėl jis yra nepakeičiamas įrankis kovojant su figūros trūkumais..
Kaip garstyčios veikia?
Garstyčių įvyniojimas yra vienas iš „karštųjų“ procedūrų. Mišinys su garstyčiomis turi apčiuopiamą atšilimą, suaktyvina prakaito atsiskyrimą, padeda pašalinti toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo..
Todėl patys, atlikdami garstyčių apvyniojimo procedūrą namuose, turite būtinai stebėti, ar teisingai laikomasi geriamojo režimo. Kad procedūra būtų saugi, kas pusvalandį prieš ir po lieknėjimo garstyčių įvyniojimo reikia išgerti stiklinę paprasto vandens..
Garstyčių miltelių įvyniojimų paslaptis slypi išskirtinėse šio natūralaus produkto savybėse. Patekusios ant odos, garstyčios prisideda prie jos kaitinimo, padidėja kraujotaka ir suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai poodiniame audinyje..
Be to, tai puiki priemonė lupimui, nes garstyčios puikiai suminkština viršutinį ląstelių sluoksnį, leisdamos jį efektyviai pašalinti ir padaryti odą lygesnę bei lygesnę. Dešimt įprastų procedūrų, kurios turėtų būti atliekamos kartą per 2-3 dienas, rezultatas bus pastebimas kūno apimties sumažėjimas 2–5 centimetrais..
Nepaisant to, kad garstyčios yra visiškai natūralus produktas, jas vartojant galimos alerginės reakcijos ir net nudegimai. Todėl prieš pirmą kartą naudojant garstyčias vyniojimui, rekomenduojama atlikti testą mažame odos plote. Jei jau procedūros metu jaučiate deginimo pojūtį ir negalite jo toleruoti, turite nedelsdami nuplauti mišinį iš odos vėsiu vandeniu..
Tokia odos reakcija visiškai nereiškia, kad anticeliulitiniai įvyniojimai, naudojant garstyčias, yra griežtai draudžiami, galbūt jo koncentracija jūsų odai buvo per didelė. Galite pabandyti į mišinį įpilti augalinio aliejaus ir sumažinti pagrindinio ingrediento kiekį.
Garstyčios nenaudojamos atskirai.
Dažniausiai, be šio produkto, vyniojimo mišinys apima:
- medus;
- mėlynas molis;
- alyvuogių arba sėmenų aliejaus.
Be pagrindinių ingredientų, mišiniui reikės priklijuotos plėvelės ir šiltų kelnių.
Sekavimas
Norint, kad anticeliulitinio apvyniojimo garstyčiomis procedūra būtų naudinga, jai būtina laikytis tam tikros procedūros, būtent:
- Prieš procedūrą būtina nusiprausti po šiltu dušu ir apdirbti šveitimo vietas, kur įvyniojimas bus atliekamas;
- Kitas mišinys tepamas ant švarios, sausos odos 1-2 sluoksniais;
- Apvyniokite apdorotas vietas folija ir izoliuokite kelnaitės pagalba;
- Po to rekomenduojama aktyviai judėti: užsiimti kūno rengyba, buto valymu, lauko žaidimais su vaikais ir pan .;
- jei nėra noro aktyviai judėti, reikia papildomai pašildyti antklodė ir atsigulti 20 minučių;
- tada reikia nuplauti mišinį nuo odos paviršiaus ir patepti kremu.
Visą laiką, kol vyks garstyčių vyniojimo procedūra, nesvarbu, ar jūs judate, ar gulite po šilta antklode, turite stebėti savo jausmus..
Kontraindikacijos
Kaip ir bet kuri kita procedūra, celiulito apvyniojimas garstyčiomis turi savo kontraindikacijas. Taigi įvyniojimai draudžiami
- venų išsiplėtimas,
- sunki hipertenzija,
- taip pat sergant širdies ir kraujagyslių, endokrininėmis, ginekologinėmis ir onkologinėmis ligomis.
Nėščioms ir žindančioms moterims taip pat nerekomenduojama vyniotis, įskaitant garstyčias. Savaime suprantama, kad į kontraindikacijų sąrašą įtrauktas individualus garstyčių netoleravimas ir polinkis į alergines reakcijas..
Sumaišykite receptus
Yra daug garstyčių pagrindu pagamintų vyniojimo receptų. Vienas populiariausių yra įvyniojimų su medumi ir garstyčiomis receptas. Gaminant natūralų medų reikia sumaišyti su garstyčių milteliais, prieš tai praskiestu vandeniu iki tirštos srutos, paimant lygiomis dalimis..
Jei neturite skysto medaus, galite šiek tiek pašildyti tirštą medų vandens vonelėje. Nerekomenduojama dėti sausų miltelių tiesiai į medų, nes Gali susidaryti gabalėliai, kurie susilietę su oda gali stipriai sudirginti. Taip pat dažnai naudojamas medaus-garstyčių mišinys, į kurio sudėtį įpilama 2 šaukštai acto 100 ml mišinio..
Dėl didelio efektyvumo garstyčių, mėlynojo molio ir eterinio aliejaus vyniojimo mišinys yra labai populiarus. Norėdami jį paruošti, sumaišykite 2-2,5 šaukštus. šaukštai molio ir 1-1,5 šaukštai. šaukštą garstyčių, praskieskite vandeniu iki naminės grietinės konsistencijos ir įpilkite 2–3 lašus apelsinų aliejaus. Toks mišinys, skirtas įvynioti su moliu ir garstyčiomis, padės greitai ir efektyviai išlyginti odos tekstūrą ir atsikratyti celiulito.
Odai, linkusiai į dirginimą, rekomenduojama naudoti šį mišinio receptą: 150-200 g garstyčių miltelių ir 250-300 ml alyvuogių, persikų ar sezamo aliejaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas, užpilamas ant probleminių vietų, įvyniojamas į foliją ir paliekamas ten kitoms 20 minučių. Tada mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu ir muilu. Procedūros pabaigoje ant odos užtepamas drėkinamasis kremas.
Be įvyniojimų su garstyčiomis ir medumi, garstyčių vonios suteikia puikų efektą. Procedūrai jums reikės 250 g garstyčių miltelių, kuriuos pirmiausia reikia ištirpinti nedideliame kiekyje vandens, o paskui supilti į šilto vandens vonią. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių. Po procedūros turite nušluostyti rankšluosčiu ir pusvalandį atsigulti po dangčiais.
Jei atsiranda ryškiai neigiami jausmai, procedūrą reikia skubiai nutraukti. Rūpinkis savimi ir savo sveikata bei būk graži!
