Reikalingiausias nuolatinis dėmesys, mūsų kūno vieta yra kojos ir oda ant jų. Kojų oda yra mažiau jautri, todėl nebūtina dažnai ja rūpintis. Mūsų kojos yra labai tvirtos, per dieną jos neša didelę apkrovą, oda gali atlaikyti bet kokius nepatogius batus, dėl kurių gali atsirasti nuospaudų, sumušimai ar įtrūkimai. O jei daug dėmesio skiriame veido odos priežiūrai, apie kojas prisimename retai. Kaip išvengti tokių rezultatų ir kaip tinkamai prižiūrėti kojas?
Kasdienis patikrinimas
Kojų odą reikia valyti kasdien, jos metu būtina laikytis kelių tam tikrų taisyklių. Nenaudokite karšto vandens kojoms plauti. Jei plaunate kojas karštame vandenyje, jūsų kojų oda greitai išsausės. Norėdami plauti kojas, geriausia naudoti kambario vandenį, o galų gale rekomenduojama plauti kojas vėsiu vandeniu. Jei jūsų kojos prakaituoja daug, galite naudoti baktericidinį muilą. Bet kokiu kitu atveju tai padarys bet koks riebus muilas. Po tinkamai prausimosi duše būtinai patepkite kojas specialiu jūsų odos tipui tinkamu kremu. Kremo pirkti nebūtina, namuose galite paruošti įvairius tepalus ar kompresus. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumaišykite augalinį aliejų ir citrinų sultis, apelsinus, santykiu dešimt iki vieno. Šį kompresą tepkite kasdien.
Norėdami atsikratyti kietų kulnų, pakanka kiekvieną dieną juos apdoroti pemza. Norėdami pamasažuoti kojas, galite naudoti kietą skalbimo mašiną ar šepetėlį. Tokiu būdu galite masažuoti ne tik pėdas, bet ir visą koją. Ši procedūra draudžiama tik tiems, kurie linkę į venų išsiplėtimą..
Pėdų priežiūra. Kaip išlaikyti kojas gražias?
Pirmasis ir svarbiausias dalykas yra pedikiūras. Ši procedūra turi būti atliekama kartą per mėnesį. Prieš atlikdami pedikiūrą, maždaug 10–15 minučių nuleiskite kojas šiltu muilo tirpalu. Tai dar labiau palengvins perteklių nuo jūsų kojų. Būtinai stumkite odą ant nagų, tai suteiks gražesnę ir tvarkingesnę formą. Negalima kirpti nagų per trumpai, nes tai gali priaugti. Jei jau susidūrėte su tokia problema, jums gali padėti šis metodas. Ant skaudamo nago uždėkite vazelinu sudrėkintą marlę ir kurį laiką palaikykite. Jei tai nepalengvina uždegimo, nedelskite ir nedelsdami kreipkitės į specialistą. Taip pat atsiminkite savo pedikiūro spalvų schemą. Tai turėtų atitikti arba suderinti su spalvų schema ant jūsų rankų nagų..
