Vargu ar įmanoma rasti populiaresnę procedūrą nei anticeliulitinis masažas. Tačiau tik nedaugelis žino, kad jo nauda slypi ne tik dėl svorio, bet ir dėl bendro odos gijimo..
Taigi, pažiūrėkime, ką gali suteikti anticeliulitinis masažas:
Pagerinti ar net atnaujinti tinkamą kapiliarų kraujotaką.
Tarpląstelinio metabolizmo gerinimas;
Tarpląstelinio skysčio perteklius, kuris gali sukelti „nutukimo“ efektą. Dažnai moterys susiduria su papildomų centimetrų problema, kankina save laikydamosi dietų ir įvairių procedūrų, o problema pasirodo daug paprastesnė – tarpląstelinis skystis yra per daug, o kai jis pradeda išeiti natūraliai – apimtys išnyksta kaip magija;
Pašalinama kūno stagnacija, užkertamas kelias naujų atsiradimui;
Visus erzina vadinamosios „blyškės“, kurios paprastai atsiranda ant klubų ir sėdmenų. Ši problema neturi nieko bendro su svoriu, ji yra susijusi su limfiniu skysčiu, ty lėtu jo judėjimu per indus prieš sunkį. Pagreitėjęs jo judėjimas į limfmazgius, bus išspręsta iškilusių odos problemų problema. Pagerėjęs limfinės sistemos veikimas daro teigiamą poveikį visam kūnui – mažiau susirgsite virusinėmis ligomis;
- Edema sumažės arba visai išnyks;
- Pagerės odos būklė ir jos struktūra;
- Raumenys tonizuos, o minkštieji audiniai taps elastingi;
- Galvos skausmo sumažinimas.
Ir tai nėra visas sąrašas, kurį gausite naudodamiesi anticeliulitiniu masažu.
Celiulitas ir jo priežastys
Celiulitas nėra perteklinio svorio problema, tai yra odos problema, susijusi su poodinio riebalinio sluoksnio struktūriniais pokyčiais, dėl kurių sutrinka mikrocirkuliacija ir limfinio skysčio nutekėjimas. Dėl celiulito ant odos atsiranda gumulėlių, atsirandančių kaip gumbai ir taškeliai, kurie taip pat dažnai vadinami „apelsinų žievelėmis“.
Gydytojai nustato daugybę veiksnių, kurie lemia celiulito atsiradimą:
Rūkymas;
Perteklinis svoris;
Dehidracija;
Alkoholis, saldus, kofeinas. Tai nereiškia, kad vartojant šiuos produktus būtinai atsiras celiulitas, tačiau faktas, kad jų buvimas padidins jūsų galimybes įsigyti celiulitą, yra tikras;
Kaip bebūtų keista, tačiau įdegis, kuriuo visi taip uoliai maskuoja duobes ant odos, dažniausiai lemia jų atsiradimą, nes veikiant saulės spinduliams naikinami kolageno ir elastino pluoštai, todėl oda tampa plonesnė ir ne tokia elastinga;
Maisto alergijos buvimas – vėluojama pašalinti maistą iš organizmo, o tai lemia jo irimą ir toksinų atsiradimą;
Stresas;
Gedimas hormoniniame fone;
Nėštumas, kurio metu iš karto atsiranda daugybė veiksnių, kurie negali teigiamai paveikti odos. Pirma, tai laipsniškas svorio padidėjimas ir staigus jo kritimas, antra, hormoniniai pokyčiai, trečia, atidėtas skysčių išsiskyrimas, netinkama mityba, mikroelementų ir vitaminų trūkumas, miego trūkumas.
Anticeliulitas gali masažuoti
Tokį masažą galite atlikti tiek patys namuose, tiek pas specialistą. Jo esmė yra skardinių, sukuriančių vakuumą, sustiprinantį visus išvardintus teigiamus anticeliulitinio masažo padarinius, naudojimas.
Ką reikia atsiminti:
Geriausia tai padaryti naudojant specialiai kombinuotus anticeliulitinius eterinių aliejų rinkinius;
Būtinai darykite tai iš apačios į viršų;
Geriausia pradėti po išankstinio raumenų pašildymo – tai gali būti šiltas dušas ar nedidelis fizinių pratimų rinkinys;
Indelis turi gerai slysti ant odos, todėl reikia aliejų;
Norint, kad stiklainis būtų sklandžiai ir tinkamai judėtas, odos rankena turėtų būti ne didesnė kaip 1,5 centimetro;
Stiklainį reikia laikyti, spaudžiant iš šonų, būtina jį nuolat judinti, nenuplėšant odos sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;
Jei masažo metu įtempimas buvo sulaužytas, iš procedūros nebus jokios naudos, bankas turėtų būti vėl pritvirtintas;
Jūs neturėtumėte jausti jokio diskomforto, jau nekalbant apie skausmą, todėl, atsiradus tokiems pojūčiams, turėtumėte arba nutraukti procedūrą, arba pabandyti šiek tiek atlaisvinti rankeną..
Savaiminis masažas turėtų būti atliekamas ne ilgiau kaip 15 minučių ir kursas iki 12 dienų, tada turėtumėte padaryti pertrauką 10–15 dienų, po to galite pakartoti..
Šio anticeliulitinio masažo kontraindikacijos yra didelių apgamų, varikozinių venų, navikų, uždegimo, tuberkuliozės, blogo kraujo krešėjimo, trombozės buvimas..
Anticeliulitinis vakuuminis masažas
Šio tipo ekspozicija padės modeliuoti siluetą. Jis nėra gaminamas namuose, nes sutrinka oras naudojamas anticeliulitiniam vakuuminiam masažui..
Tarp kitų bendrųjų šios procedūros kontraindikacijų verta pridėti Urogenitalinės sistemos ir įvairias inkstų ligas.
Todėl prieš eidami į vakuuminį masažą turėtumėte pasitarti su specialistu.
Rezultatas bus nuostabus – atrodysite lieknesnė, bendra sveikata pagerės jau po pirmųjų procedūrų. Tačiau renkantis specialistą ir šios kosmetikos procedūros vietą reikia atsakyti atsakingai ir tikrai pasirinkti specialistus, turinčius reikiamus pažymėjimus ir žinių lygį..
Anticeliulitinis pilvo masažas
Tai turėtų atlikti tik specialistas. Taip yra dėl to, kad pilvo ertmėje yra vidaus organai, o neteisingi judesiai gali sukelti bent jau sutrikimą jų darbe ar net rimtus vidaus sistemų veikimo pažeidimus..
Šio masažo tikslas – pašalinti celiulitą iš šonų ir paties pilvo, padaryti odą elastingą ir skrandį įtempti. Specialistas galės pasirinkti jums būtent tokį smūgio tipą, kuris jums labiausiai padės priartėti prie norimo rezultato.
Anticeliulitinis masažas namuose
Anticeliulitinis masažas, kaip ir bet kuris kitas, atliekamas lengvais, sklandžiais judesiais, pirmiausia lėtai, po to palaipsniui greičiau. Rankos neturėtų būti šlapios ar šaltos, nemasažuokite tokių vietų kaip poodinės ertmės, kirkšnies sritis ir viršutinė gaktos dalis..
Jei tikrai norite gauti efektą, tada masažo trukmė turėtų būti nuo 30 minučių iki valandos ir bent 1 kartą per savaitę. Namuose papildomai galite naudoti specialius ritininius įtaisus ar šepečius.
Jei masažuojate sausą odą, tuomet būtinai naudokite talko miltelius. Ypač efektyvu naudoti natūralias priemones, tokias kaip jūros druska (gerai), susmulkinti abrikosų kauliukai ar rupi kava. Šios lėšos turi nuostabų poveikį – pašalina vandens perteklių, pagerina kraujotaką, sušildo odą, taip pat pašalina negyvas odos ląsteles.
Eterinių aliejų naudojimas masažo metu ne tik padės atsipalaiduoti ir mėgautis procesu, bet ir tinkamai parinktos kompozicijos pagalba suteiks dar didesnį efektą..
Norint tinkamai atlikti masažą namuose, geriausia atsisiųsti vaizdo įrašo kursą, kuriame galite aiškiai pamatyti, kaip ir ką daryti.
Kontraindikacijos
Anticeliulitinio masažo bendrosios kontraindikacijos yra šios:
Trombozė, širdies nepakankamumas, aortos ir kraujagyslių aneurizmos bei kitos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
Aterosklerozė;
Įvairios kraujo ligos;
Navikai ir gangrena
Aktyvi tuberkuliozė;
ŽIV ir kitos lytiškai plintančios ligos;
Psichinė liga.
Būk sveikas ir gražus!
